老来多按青灵穴，心明、眼亮，更健康！

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平时我们总是把心灵和眼量连在一起来用，这就说明了在心气旺盛的情况下，眼睛就会变得明亮。老年人最容易出现眼部的问题，俗话说老眼昏花，就是指这个道理。而现在一些年轻人经常对着电脑，眼睛也比较容易出现浑浊、发涩的情况，这些其实就是说明你的心经的气血已经不足了。

这个时候每天按摩一下青灵穴，就是非常好的保养眼睛的方法。当然了，如果你没有时间，也可以将人参片捣烂，贴敷在左侧的青灵穴穴位上，以此给眼睛注入清灵之气。此外青灵穴还具有非常好的散风止痛的作用，对于肩臂疼痛、头痛、肋痛等，都具有非常好的镇痛作用。

穴位用法：按摩法：用左手的拇指按压在右侧的青灵穴穴位上，用拇指指腹按揉青灵穴3-5分钟，然后换侧，每天早晚各一次。

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