秋季肝病患者如何养生

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肝病是一种常见疾病，对人体伤害很大。特别是乙型病毒肝炎，是目前最常见最难防范的一种疾病，该病易反复，而且传染性较强。目前医学上还没有很理想的特效疗法。

被确诊的肝病患者，心理都可能产生不同程度的紧张和恐惧，这些不稳定的情绪直接关系到药物的疗效。因此，患者们要以一种正确的心态看待自己的病情，无须低落和悲观，不要歧视自己，放下心理负担，积极配合治疗。

一些乙肝病毒携带者和肝病患者，怕传染给家人和朋友，心理会产生抑郁和抵触的情绪。肝病患者首先要正确看待自己的病情，只要采取预防措施，是可以避免传染给其他人的。所以病人不要焦虑，依旧可以正常的学习、工作和生活。

肝脏是人体重要的消化腺，患者平时要注意营养均衡，合理安排饮食，增进脏腑功能。不要盲目进补，可以适当吃些滋阴润肺的温补品。平时多食一些对护肝有益的食物，如：蕃茄、萝卜、玉米、甘薯、葡萄、梨、豆制品等。忌吃生姜或其他辛辣燥热食物。

由于秋天气候比较干燥，早晚温差较大，肝病患者若不及时防备，很容易受凉感冒，严重的还会致使肝病复发。大家一定要防止秋燥对人体的伤害，平时要注意及时补充水分，多喝水和淡盐水。蜂蜜的营养成分很高，对慢性肝炎和肝硬化均有疗效，所以秋天要经常服用蜂蜜水。

秋天是个锻炼的好季节，许多朋友都很喜欢参加各种锻炼运动。但由于在这个时节，人体阴精阳气正处于收敛内养的阶段，所以运动也要遵守这一原则，运动量不宜过强，以防阳气耗损过多。运动宜选轻松平缓的项目进行。

肝病患者要保持良好的精神状态。平时多听听音乐，参加一些有意义的活动，缓解紧张情绪。医学证明，心理因素和精神状态对人体免疫力有很大影响，直接关系到患者病情的恢复。因此，肝病患者要保持良好的心情，提高免疫力，增进人体健康。

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