养生是一辈子的修行！真正的养生在这里！

近10年来，生活水平的提高，和生命质量（健康）的下降矛盾异常加剧，社会上不断兴起养生热潮，人们都希望通过养生保健，防范疾病于未然，使身体更加健康。但何为养生，如何养生，却不是每个人都清楚了解的。

一、正确认识中医

我们都说现代西医发达，但其对生命的认识还远远不够。西医将人体当作一台机器，解剖成各个器官来研究，哪里出问题就修哪里。但生命不可能像机器似的能够重新组合起来，而我们中华民族的中医学的很多理论和知识，都是从人类生命过程中提取出来的，所以我们把人当作一个整体来看待，比如喜怒忧思悲恐惊对五脏有损伤，比如外界的风寒暑湿燥火对人体有伤害，这些西医没法理解。

所以有句话说：“西医治人的病，中医治病的人”，是有道理的。借用佛家的一句话“因缘相合则为果”。”致病因子不管是细菌、病毒还是癌细胞，都是客观存在的，这就是因，得病是结果。那么，因和果之间一定有一个条件，这就是佛家讲的缘。中医是什么？中医治病是从“缘”入手，是从条件入手的。

二、自学是最好的方法

说自学是有理由，中医智慧的古今传承，就有口传心授的特点。最重要的是要跟对师傅，最好的老师就是医生了，他们不仅是理论的学习者，而且有丰富的临床经验。但不是所有人都有机会可以向医生去请教。金华佗中医做的就是这样一件事，将一些经验丰富的中医师养生理念、养生方法提供给读者，使读者能一目了然，拨云见日，学会这些养生理念和方法，从而更好地享受生活。

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