一代女皇武则天高寿82岁 她有什么延年益寿的养生秘诀吗

TIPS：本文共有 993 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在我们古代，大多数皇帝应该都是很短寿的，可一代女皇武则天，从67岁即位，一介女流，不但把国家治理地井井有条，还能够活到82岁无疾而终，直到晚年仍然保持着耳聪目明、容貌靓丽！那大家肯定要问，这是为什么呢？这位女皇帝，有什么延年益寿的秘诀吗？现代人一般都比较注重养生，可以说每个人都想把生命的长度拉得长一些，那下面笔者就和大家一起来分析一下，关于长寿的几个因素！

首先，在我们高寿的人群中，其实拥有一个良好的基因是非常重要的，如果基因不好，特别如有些高血压、糖尿病、癌症等，遗传的机率都是很大的！而武则天的母亲杨夫人就是一位长寿老人，整整活了九十岁，这就是放在现代也属于高寿！

其次，就是在唐太宗死后，武则天被迫驱赶到寺庙当了5年尼姑，每日里就是学习参禅打坐，放空身心，修身养性，而这个恰恰就是养生保健的最好方式。现代人练习瑜伽，其中有一种就是盘腿打坐，眼观鼻，鼻观心，清除杂念，宁心静神。这种方法能够扶正祛邪，增强抗病能力，提高免疫里！笔者因为经常头疼，所以也在练习打坐，觉得有一定的治疗效果！

第三，武则天写得一手好字，现代书法名家倪文东评她所写的《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。其实练习书法、绘画，都能修身养性！如百岁老人宋美玲，她的绘画作品也颇有造诣，虽然她一生动过几次大手术，但依然活到了106岁！

第四，不论从古代还是现代的养生角度来讲，夫妻生活和谐有节，平衡阴阳，一样也可以达到养生保健、延年益寿的作用！武则天在晚年纳了很多后宫男宠，而且都是年轻身强力壮，长相俊美的小伙子，如张昌宗、张易之兄弟俩！一直和年轻人相伴，就是天天看着，也是愉悦心情啊！心情好，心态也好，当然也是养生之道啊！

第五，面脂在唐代很为流行，相当于我们今天说的面膜，而且那时候的面膜都是用天然药材制成，你想皇宫里任何一种药物，肯定都是最好的，纯天然的中草药！还有武则天其实就是一个精通面膜保养的高手，所以她即使到了80岁高龄，仍然保持着青春般的容貌，不显衰老，再加上她本来天生丽质！现代人虽然也天天敷用面膜，但是假冒伪劣商品多，所以不一定能够有很好的效果！

作为一代女皇，不但足智多谋，有着过人的政治才华，对美容养生方面也颇为精通！站在女人的立场上，真得是很佩服她，虽然后人对她褒贬不一，但笔者还是从内心深处对她充满了敬佩之情！笔者要是男人，也会拜倒在她石榴裙下吧！

如果觉得《一代女皇武则天高寿82岁 她有什么延年益寿的养生秘诀吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！