黑芝麻有预防头发变白的功能？这3种人不要吃，对身体不利

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现在的生活压力比较大，不管是老人还是年轻人都很容易出现白发，这是一个不可忽视的社会现象。那么面对白发剧增，很多人会想到食补，像黑芝麻以及黑米等黑色的东西。

很多人都有以形补形、以物补物的想法，像吃红色的东西补血，吃黑色的东西变回黑发。

白头发出现的原因是头部的黑色素减少，毛发没有充足的黑色素供应，就会浮现原来的模样，也就是白色。

这时黑米、黑芝麻以及黑豆就会进入人们的视线，很多人都说吃这些可以让头发变白，甚至有的商家将这些东西做成磨成粉，说吃了头发会又白又顺，那么事实真的是这样吗？

实际上，这些“黑色的食物”没有办法给头皮补充黑色物质，没有办法将白色的头发变成黑色的。

当然黑色的食物中含有较多的花青素，这些物质有养护心脑血管病的作用。

那么吃哪种“黑色食物”对身体最好呢？

给大家推荐黑芝麻，黑芝麻对于白发的修复很有好处，虽然无法将白发变黑，但是能控制白发的生长趋势。

虽然黑芝麻有很高的营养物质，但是不建议以下几种人食用:

1. 正在服药的人

如果你出现高血压或者心脑血管病，且正在服药，那么不建议吃黑芝麻，黑芝麻中的物质有一定的抗药性，吃了之后药物的作用会大大削弱。像维生素K、阿司匹林以及新霉素等，也不适合与黑芝麻一起食用。

2.容易上火的人

黑芝麻性平，一般人都可以吃。但是很多人都会将黑芝麻拿来炒，这些炒过后的黑芝麻，容易让肝火旺盛，也就是我们所说的容易上火。

黑芝麻经过爆炒后可以保存得更久一些，因此建议容易上火的人，少吃被油炸过的芝麻。

3.肠胃不好的人

肠胃不好的人，以及容易拉肚子的人，不建议吃用过多的黑芝麻。黑芝麻中有较高含量的脂肪，这些对肝脏来说是一个负担，吃多对肠胃来说是一个伤害。若你肠胃不好，并且在服用药物，那么最好不好吃黑芝麻。

以上就是对“黑色食物”的介绍，一般来说食物对身体有好处，但是无法代替药物的效果，因此不要随便相信食疗治愈疾病的说法，这些是非常不负责的。若身体有异常，要第一时间去医院，不要想着靠吃什么来恢复。

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