30岁左右的女人每天喝这个，气血双补，美容养颜，不喝会后悔哦！

女人每到35岁往后，气血就会慢慢不足，气血不足的话皮肤就会慢慢暗黄，没有一点光泽，用护肤品只能抵挡一时，不能长时间有效，气血不充足会引起很多的情况，比如说有些女生总是手脚冰凉，穿再厚的衣服时候也是冷的，脚也是冰凉的，特别怕冷，很容易感冒咳嗽，一咳嗽就是很长时间。

另外呢，体内寒气比较多的话，女生的经期也不规律，所以，30多岁以后女人一定要保护好自己，注重保养自己，每个月让自己的姨妈正常报道，把身体保养特别好，体内没有寒气的话，那么来姨妈也不痛经了，身体也调理好了，即使是到了40多岁，皮肤看起来还是红润有光泽，显得特别年轻。

女人要多喝这种茶，熬煮茶水喝，每周坚持2次，保存年轻，首先呢，我们需要准备食材，准备苹果，红枣，老红糖，鸡蛋。首先把苹果清洗干净，苹果表面用盐水清洗，然后把苹果切成一片一片的，红枣用清水浸泡，老红糖准备好，鸡蛋呢是煮熟的鸡蛋，把这几个一同放在小炖锅里，家里准备一个煮茶器最好了。

在锅里加入一些清水，然后呢大火煮开，小火慢慢炖煮，炖煮五六分钟左右，茶水呢就熬煮出营养了，因为都是熟的蔬菜，鸡蛋也是成熟的，经常熬这种茶水喝美容养颜补充气血，苹果当中含有非常丰富的维生素，红枣当中含有的营养物质能够补血，预防贫血，鸡蛋含有非常丰富的蛋白。

女性朋友经常这样吃，美容养颜，缓解衰老，即使是到了40多岁的年纪，看起来还是非常年轻，女人过了30多岁，一定要好好保养自己哦，留住青春的尾巴，种在平常的保养，保养不一定是用昂贵的化妆品，每天一杯茶就可以了，大家喜欢吗？

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