买买纷健康生活｜“高压”下的上班族如何打开健康生活方式？
2022-08-12 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 640 个字，阅读大概需要 2 分钟。
在当下互联网大行其道的时代
“996”成为既定事实
不知从何时起
8小时的工作时间
正常上下班、双休
竟然成了一种福利？
在这种畸形观点下
世界车水马龙
行人暮色匆匆
没时间社交
没时间陪伴家人
甚至没时间睡觉
越来越多的上班族变得“无所谓”
一日三餐无所谓，糊弄一下就OK；
熬夜加班无所谓，死撑到底就OK；
伤风感冒无所谓，身体能抗就OK；
……
统统无所谓，凑合活着就OK
如果说“三十而立”是一个人成熟的标志
那这个年纪对于上班族来说
可能是毁灭的开始
不少上班族因为“高压”
已经被高血压、高血脂、抑郁症等疾病困扰
三十岁的年纪，五十岁的身体可谓常态
我们低估了生活的残酷
也高估了自己的承受能力
情绪太多，语言有限…
我们的身心远没有想象中那么强大
健康生活好似已经渐行渐远
……
但是
我们努力工作的初心
不就是为了更高品质的生活？
在这个特殊的年份
健康真好成了许多人的共同感悟
世卫组织总结：
“你的健康60%取决于你的生活方式”
但是现实中
众多借口
让我们的flag立了又倒
拥有健康生活方式真的那么难吗？
不，
很难也可以很简单！
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