女人保养要趁早，秋季经常喝“它”，美容养颜、减脂润肠，好喝

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女人保养要趁早，秋季经常喝“它”，美容养颜、减脂润肠，好喝！它就是桃胶雪燕皂角米羹。桃胶有清热、止渴、养颜抗衰老的功效。雪燕能够补水保湿，减脂润肠，提高免疫力。皂角米俗称“雪莲子”，含有丰富的胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目，美容养颜的作用。这款汤羹是纯天然的绿色滋补品，口感非常好，还可以搭配牛奶、椰奶或者水果一起食用，美味营养还养颜。现在秋季干燥，小编整个人都是干的，皮肤特别粗糙，决定以后天天都喝这汤羹来保养自己。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。

桃胶雪燕皂角米羹

By 风意画

配料：

桃胶 10克、雪燕 3克、皂角米 3克、冰糖 少许、水 适量、阿胶枣 2颗

烹饪步骤：

1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。

2.把泡发好的桃胶去掉杂质，冲洗干净。

3.把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。

4.皂角米也清洗干净，备好食材。

5.在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。

6.倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。

7.在养生壶内加入1000—1200毫升的水。把炖盅放入养生壶内。启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。

8.剩下10分钟时，加入冰糖。

9.继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。

烹饪小贴士：

1、皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精。是高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。2、皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。孕妇可以适量食用皂角米，生产后的新妈妈更加适合吃它，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。3、《本经逢原》中记载，"桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。"

这款桃胶雪燕皂角米羹你喜欢吗？

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