女人春天多喝这道汤，补气养血，美容养颜，脸皮肤都变好了

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春天的气候比较多变，对于女性朋友来说，如果身体比较差的话，那么很容易就会出现生病的情况，而且生活中很多女性都有气血不足的问题，不但晚上睡不好，而且白天还非常的容易疲倦，做什么事情都提不起精神，整个人的面色也非常的憔悴，不但影响健康，而且也会影响自己的外在气质。

9成以上的女性其实都需要补气补血，今天小编就给大家一起来推荐一道食谱，非常适合女性朋友在春天的时候多多的食用，补气养血的效果一级棒，还能起到美容养颜护肤凝神的功效，三天两头喝一次，连皮肤都能变好！

女人春天多喝这道汤，补气养血，美容养颜，脸皮肤都变好了

红豆芋头桂圆红枣汤

准备食材：红枣、红豆、芋头、桂圆、红糖

第1步，首先将准备好的红豆浸泡起来，可以提前一晚上泡在水里，等到第2天早上的时候就可以开始制作了。将准备好的红枣清洗干净，芋头去皮之后洗净切块，桂圆去壳，放置一旁备用。

第2步，将全部的食材倒入到汤锅里，加入两大碗清水，大火煮开之后转至小火慢煮。

第3步，一直等到红豆开花，芋头变得非常绵软以后将锅盖打开加入准备好的红糖，用大火一直煮到红糖完全融化就可以熄火出锅了。

对于女性朋友来说，红枣味道甘甜，富含丰富的铁元素，可以起到补气补血的效果，对于女性朋友多吃红枣不仅能补血，还有养肝美容护肤的功效。

而红豆和红枣搭配，补气补血的效果更是会翻倍，并且红豆还自带美容祛斑，益气养血，利水消肿的功效，女性经常喝可以去除水肿，美容祛斑，皮肤也会变白。

而桂圆本身就是一种非常温补的食物，和红枣红豆搭配养生效果更为明显，桂圆可以用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱等食疗作用。

而芋头本身是属于一种碳水化合量非常高的食物，也是一种碱性食物，芋头在减肥的时候是非常适合的，可以减少脂肪在肠胃当中的消化和吸收，不但能够起到降低血脂的功效，而且还能够增强身体的抵抗力，这样的搭配在营养上有着很好的互补功效，并且这几种食物在春天喝也是非常应季的。

这道菜做起来真的是非常的简单，只需要简单的三步就能做好，并且味道吃起来香软甘甜，软糯可口，不但女性非常的适合，连小孩子也非常的爱吃，可以多做给家人尝试一下。

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