道家养生功如何面对青光眼

青光眼，是世界难题，有人称之为眼中癌症。至今都没有特别有效的治疗方案。但是善于生存的人，总不会坐以待毙。无论有没有办法治疗，总是要想一些办法去试上一试。即便不能治，也要尽可能的缓解。

从我国传统养生角度提供几个辅助治疗的建议:一.电视手机类的电子产品都不要看了，眼保健操并不过时。2.每日日落睡觉不要熬夜，不定时搓热手心，捂眼十五秒。3.每日清晨为主，上午时间可以练习“鸣天鼓”每次36。至少做六组，用来缓解风火上扰。4.每日清晨为主，阳六时，扣齿36，搅舌36，吞津三口意送丹田。至少做六组。用来调理脾胃虚寒。5.每日搓热手心，闭气搓命门36次，至少六组。用来配合阴虚火旺。6.每日练习贯气法，自然站立，双手下垂全身放松，双手两侧起，手心朝上，意想天地之气捧在手里，放在头顶然后下贯全身，双手由头顶向身前下按。反复最少做九次。此时须要把自己身体想象成水晶宝瓶，上有口，通透清澈无比，反复贯气，通达全身。用来缓解肝阳上亢。7.可配合锻炼八段锦，舒筋活血。9.每日转眼球，左右49次。根据自身特点，可增减。前提要放松，不要过度劳累。8.常喝决明子茶，菊花茶等。

总原则就是身心放松，全身无处不放松，尤其是五官，以眉心为主，松到松无可松，再做锻炼效果更好。

长期坚持，有益无害。

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