“补血之王”三七泡水有5大功效，喝对了好处翻倍，可惜你不知道

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“补血之王”三七泡水喝有5大功效，喝对了好处翻倍，可惜你不知道

中医认为，三七有止血散瘀、消肿定痛的作用，也就是活血化瘀。

现代药理研究表明，三七可以抗血小板凝集、预防血栓，从这一角度看，的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。很多活血药的作用都是单向的，长期大量服用或有出血的可能，但三七有双向效果，既能活血，又能止血。常吃活血化瘀的药物，人的正气也会被消耗。比如丹参，它虽然能治疗冠心病，但长期服用会导致气虚。

现代研究三七粉的成分和三七一样，含有三七皂甙、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压及提高身体免疫力等作用。

三七是用途十分广泛的药种，是云南白药的主要成分，除了中医外伤疗效显著，在治疗心脑血管病、降血脂等方面也有疗效，此外，还有不少人吃它来养生。 三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

生吃三七，活血化瘀。 我们服用三七一般是把三七打粉，生吃三七就是直接用低于40度的温柔冲服三七，要是大家觉得苦，也可以用蜂蜜水或者牛奶代替温水。生吃三七主要有活血化瘀的作用，可以用于治疗心脏病、冠心病等心血管疾病，也可以治疗失眠，调节瞌睡，还有调节高血压、高血脂、美容祛斑等。

三七的功效非常多不仅是我们医药界的中药材，他还是我们美食中的好食材喔。将三七与鸡肉一起煲汤，不仅味道鲜美，肉汁滑嫩，而且营养价值也是非常高的哦。三七炖鸡肉具有明目、补血、健脾、强身健体、养肝、养血等多种功效，还有美容养颜、降血压的作用。

服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用办法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误觉得服用越多越好。用为通常保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

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