每天学点健康：立春节气治事养生之道

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修身谋动在复临，治事之计在于春；内取诸身重复临，外应诸事在立春。 在立春的治事方面，掌握好这两条原则，就能与祖先们的认知相吻合了。

内取诸身，外证诸物。明人文，观天文，察地理，整体把握，才能更好地把握各个节气。

天、地、人三才合一体地认识万物，居道用德，信守天地法则的秩序，这样才能够民不有疾，而修身有所成就乃至成功。

中国古代有很多关于春季养生的论述，其中最重要的是《黄帝内经》中的相关论述，指出了春季顺时应节修身养生的规范，研究参考的价值很高。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

#天天养生堂#

作者：熊春锦

校稿：游金地

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