秋天，多给孩子吃蒸菜，6道家常菜品，香喷喷不燥热
2022-08-19 分类：养生资讯
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现在已经正式迈入了秋天，空气中夹杂着干燥的气息，早晨晚上都是非常凉爽的，秋天的感觉越来越浓，但是中午的时候依旧会有几个小时的燥热天气，这样的气候非常不舒服，很多人都不喜欢这样的天气，尤其是秋天的时候，秋老虎特别干燥，很容易导致上火，嘴角干裂等一系列的情况。这就要求我们在吃饭的时候多注意吃一些软嫩营养的食品，少吃容易上火的食物。秋天要多给孩子吃蒸菜，营养又美味香喷喷不燥热，分享六道家常菜品做蒸菜，非常好吃。
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