易患癌症人群的抗癌健康饮食调理原则！

TIPS：本文共有 3294 个字，阅读大概需要 7 分钟。

从知道自己患癌到离开很多人时间并不多，有的人还没来的及考虑和明白就离我们而去。确实很沉重，但事实就是这样残酷，那我们到底该怎么去面对癌症？难道只能是生病了才知道？

大部分人都不知道癌症是可以提前预防或者可以治愈。很多时候明白时已经因为各种原因错过了最佳治疗阶段，相信这绝对不是一个小概率案例，而是很多人的真实写照。为了孩子，为了家庭，为了父母，为了另外一半，但是大家都不明白，每个人都和家庭密不可分。

只有照顾好自己你才能负担起你的责任。下面会从提前预防癌症，健康原则，战胜癌症三个大方面来给大家论述14种癌症。健康饮食不是治疗癌症的捷径，如果你正在遭受癌症或者正在寻求怎么预防癌症，更多的可以去书店，科普展览馆多去看看。健康生活需要的不只是一句简单口号，还需要你付出真正行动。

肺癌。

【提前预防】：1，具有肺癌家族遗传史人群。2，长期接触有毒化学物质。3，居住地污染严重。4，具有长期吸烟史。【健康原则】：1，戒烟戒酒，2，多吃新鲜水果蔬菜。3，清淡饮食减少盐分。4，烧烤，辛辣食物减少食用。

【调理食材】：南瓜，银耳，柠檬，葡萄，梨子，苹果，山楂，红枣，百合，西兰花，哈密瓜，猕猴桃，橘子，西瓜，木瓜，山药，草莓。

胃癌。

【提前预防】：1，长期膳食营养不合理。2,吃饭不规律。3，长期抽烟喝酒，熬夜打牌。4，有慢性肠胃疾病史。【健康原则】：1，戒烟戒酒，2。饮食多以清淡为主，少油少盐。3，每天摄入新鲜水果蔬菜。4，少吃多餐，不暴饮暴食。

【调理食材】：牛肉，猪肉，鸡肉，牛奶，红萝卜，白菜，冬瓜，梨子，苦瓜，菠菜，平菇，香菇，橘子，西红柿，木耳，黑芝麻，核桃，金针菇，韭菜。

肝癌。

【提前预防】：1，长期抽烟喝酒熬夜人群。2，有肝癌家族遗传史人群。3，有乙肝和丙肝人群。4，长期食用高盐霉变食物。【健康原则】：1，饮食清淡，少食多餐。2，戒烟戒酒，3，多食豆制品和奶制品。4，严禁食用高盐，高脂肪，油炸食品。

【调理食材】：猕猴桃，木瓜，豌豆，排骨，鲫鱼，鸡肉，牛肉，燕麦，芝麻，无花果，草莓，红枣，橘子，白菜，哈密瓜，紫菜，木耳，柚子。

结肠癌。

【提前预防】：1，有结肠癌家族遗传史人群。2，长期食用高脂肪，膳食纤维食用过少。3，长期喝酒抽烟。4，长期排便不出便秘人群。【健康原则】：1，多吃膳食纤维水果蔬菜。2，戒烟戒酒，按时睡觉吃饭，3，少吃油炸油腻食品，4，用粗粮代替细粮。

【调理食材】：猕猴桃，西瓜，无花果，哈密瓜，橘子，橙子，葡萄，柠檬，梨子，鸡肉，鸭肉，牛肉，瘦肉，木瓜，蓝莓，香蕉，菜花，西兰花。

皮肤癌。

【提前预防】：1，户外工作被太阳光照射人群。2，有皮肤癌家族遗传记录的人群。3，工作中接触化学物质。4，黑色素分泌不足人群。【健康原则】：1，戒酒戒酒，一定执行。2，多食含有维生素C和维生素E食材。3，远离焦油，沥青，油烟等。4，减少手机，电脑辐射。

【调理食材】：鸡蛋，海带，柚子，橘子，银耳，香蕉，白萝卜，菜花，油菜，香菇，苹果，西瓜，芦笋，柠檬，蓝莓，山药，牛肉，鸭肉，无花果，哈密瓜。

乳腺癌。

【提前预防】：1，长期使用化妆台和保健品。2，患有乳腺增生人群。3，高压，情绪不稳定职场女性。4，有乳腺癌家族遗传史。【健康原则】：1，定时定量不要过度饮食。2，荤素合理搭配。3，清淡饮食为主。4，戒烟戒酒。

【调理食材】：黄豆，黑豆，苹果，鸭肉，鲫鱼，海带，木瓜，红薯，胡萝卜，西红柿，西蓝花，山药，香菇，平菇，土豆，木耳，白菜，菜花，百合。

宫颈癌。

【提前预防】：1，有宫颈癌家族遗传史人群。2，长期不注重个人卫生。3,年龄在30岁以上属于高发人群。4，长期抽烟喝酒熬夜精神压力过大。【健康原则】：1，不吃生冷硬食材，2，合理搭配荤素。3，清淡饮食为主，不过度食用辛辣饮食。4，不随意使用激素类药物。

【调理食材】：香菇，平菇，茶树菇，红枣，草莓，葡萄，鸡蛋，牛奶，玉米，燕麦，西红柿，菜花，胡萝卜，白菜，核桃，无花果，橘子，芦笋，蓝莓，香蕉。

前列腺癌。

【提前预防】：1，长期抽烟喝酒，熬夜，憋尿人群。2，有前列腺癌家族遗传史人群。3，年龄在60岁以上人群。4，患有膀胱疾病和前列腺疾病人群。【健康原则】：1，戒烟戒酒，不要憋尿。2，注意保持个人卫生，穿宽松裤子。3，多食用含有维生素E，维生素D的水果蔬菜。4，避免摄入高脂肪，高胆固醇食材。

【调理食材】：茄子，香蕉，海带，牛肉，鸡肉，苹果，黄豆，黑豆，玉米，燕麦，西瓜，无花果，核桃，红枣，木耳，鸡肉，鸭肉，鲫鱼，山药。

白血病。

【提前预防】：1，有白血病家族遗传史人群。2，在放射和化学条件下工作人群。3，恶劣环境中病毒感染。4，长期抽烟喝酒熬夜，不规律饮食。【健康原则】：1，注意合理膳食。2，多摄入含有维生素C的水果蔬菜。3，戒烟戒酒。4，避免摄入高胆固醇食材。

【调理食材】：牛肉，鸡肉，鳝鱼，瘦肉，黄豆，黑豆，柠檬，苹果，葡萄，哈密瓜，樱桃，红枣，柚子，橘子，玉米，木耳，核桃，香菇，平菇，无花果。

鼻咽癌。

【提前预防】：1，长期食用腌制食品和过烫饮食人群。2，有鼻咽癌家族遗传史人群。3，长期生活在油烟环境中人群。4，患有鼻咽疾病而且经常复发。【健康原则】：1，戒酒戒烟，按时休息。2，减少接触油烟。3，合理搭配饮食。4，保证鼻咽喉干净卫生。

【调理食材】：黑木耳，哈密瓜，橘子，柚子，苦瓜，西瓜，蓝莓，木瓜，红枣，白菜，胡萝卜，草莓，香蕉，菊花，酸奶，枸杞，山药，无花果，枇杷。

口腔癌。

【提前预防】：1，长期口腔不干净人群。2，长期食用火锅烧烤人群。3，有口腔癌家族遗传史人群。4，长期喝酒抽烟，而且不注意卫生人群。【健康原则】：1，戒烟戒酒注意口腔卫生。2，多吃新鲜水果蔬菜和粗粮。3，不吃过烫食物。4，清淡饮食。

【调理食材】：黄瓜，西红柿，黄豆，木瓜，蓝莓，山药，鸡肉，牛肉，瘦肉，油菜，菜花，橘子，白菜，芦笋，苹果，西蓝花，鸭肉，酸奶，绿茶。

肾癌。

【提前预防】：1，有肾癌家族遗传史人群。2，长期肥胖而且患有肾炎人群。3，长期抽烟喝酒人群。4，环境污染严重的地方生活或者工作。【健康原则】：1，戒烟戒酒。2，少油少盐清淡饮食。3，控制体重。4，不摄入高脂肪油腻食物。

【调理食材】：木瓜，樱桃，橘子，柚子，梨子，苹果，香菇，苦瓜，黄瓜，冬瓜，猕猴桃，葡萄，鲫鱼，鸡肉，牛肉，枇杷，蓝莓，哈密瓜。

食管癌。

【提前预防】：1，有食管癌家族史人群。2，长期饮食过快过烫人群。3，抽烟喝酒，不注意口腔卫生，进食速度快。4，食用油炸，腌制，烧烤，卤菜过多人群。【健康原则】：1，清淡饮食。2，吃饭速度减缓。3，戒烟戒酒。4，不要吃高盐，辛辣的食材。

【调理食材】：橘子，柚子，海带，银耳，木耳，苹果，香菇，柠檬，茄子，土豆，油菜，西蓝花，菜花，白菜，草莓，猕猴桃，丝瓜，香蕉，西红柿。

胰腺癌。

【提前预防】：1，有胰腺癌家族遗传史人群。2，有胰腺炎治愈反复发作人群。3，长期抽烟喝酒人群。4，患有多种慢性疾病人群。【健康原则】：1，戒烟戒酒，注意个人休息时间。2，清淡合理饮食，荤素合理搭配。3，多吃新鲜水果蔬菜，腌制和烧烤辛辣食品减少食用。4，增强运动降低肥胖可能。

【调理食材】：哈密瓜，西瓜，橘子，樱桃，蓝莓，木瓜，枇杷，鸡蛋，牛奶，鲫鱼，胡萝卜，白菜，牛肉，瘦肉，木耳，核桃，香菇，苹果，西红柿。

防癌小建议：如果你正在遭受疾病的困扰或者真正需求防癌知识，个人建议还是多去书店看看。网上知识不全面也包括今天写的，而且很多时候怕耽误各位病情。只能作为一般常识认知。最后还是总结几点，希望各位可以采纳。

第一，食材要足够新鲜，饮食要足够清淡。第二，一定要戒烟戒酒，戒烟戒酒，这个很重要。第三，如果家里有亲人发生过癌症，直系亲人都要提高防癌意识，遗传可能性会增加数倍。第四，注意个人卫生和休息时间，睡觉最好不要超过11点。第五，减少辛辣刺激，火锅，麻辣，卤菜，高盐食物摄入。第六，30岁以上就要多去参加医院组织的体检活动。希望分享对你有帮助的同时可以分享给更多的人。

如果你对我的文章有什么建议或者意见，可以给我留言或关注让我们一起进步，谢谢。

如果觉得《易患癌症人群的抗癌健康饮食调理原则！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！