价值连城的经络动向图，是打开人体健康的秘密机关！

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十二经络是人体的一道秘密机关，也是一道天然屏障，如果善于保养十二经络，必能对健康大有裨益。然而，很多人只听说过十二经络，但却并不知道十二经络在人体是如何分布和运行的，尤其是对于十二经络的流动走向，更是知之甚少。那么，十二经络究竟是如何走动的呢？且看下文分解：

1.手太阴肺经

肺经起于中焦胃部，下行络于大肠，折回，过胃之下口幽门、上口贲门，穿过膈肌，隶属于肺，再从气管喉部横出，至胸部外上方，出腋下，在手少阴心经和手厥阴心包经之前，沿着上肢内侧前缘下行，过肘部，入寸口，行至鱼际，沿着鱼际边缘，直至拇指桡侧端的少商穴。

分支：从腕后桡骨茎突上方列缺穴分出，沿着掌背侧面，走向食指桡侧端的商阳穴，交于手阳明大肠经。

2.手阳明大肠经

大肠经起于食指的桡侧端的商阳穴，沿着食指桡侧上缘和第一、第二掌骨间的合谷穴，向上进入两筋之间的凹陷处，沿着前臂桡侧上缘，至肘部外侧，，经上臂外侧前缘，经肩，走肩峰前缘，转向项部，至第七椎棘突下的大椎穴，与诸阳脉会合，再向前下进入缺盆部（锁骨上窝），下行络于肺，穿过膈肌，属于大肠。

分支：从锁骨上窝上行，经颈旁，穿过面颊，入下齿中，还出夹口旁，左脉向右，右脉向左，左右两脉交于人中穴，尔后分别夹行鼻孔两侧，止于鼻旁迎香穴，与足阳明胃经相交接。

3.足阳明胃经

胃经起于鼻旁的迎香穴，夹鼻子上行，左右交于鼻根凹陷处，旁行入目内眦，与足太阳经相交，会于睛明穴，向下沿着鼻柱外侧，入上齿中，复出，环绕口唇，左右下交于颏唇沟的承浆穴，退回，沿着下颌骨后下缘至大迎穴，沿着下颌角上行，过耳前上关穴（客主人），沿着发际，到额前。

分支一：从大迎前下走人迎穴，沿着喉咙向下，后行至大椎穴，折向前行，入缺盆，进入体腔，下行穿过膈肌，属于胃，络脾。

分支二：（直行）从缺盆出于体表，经乳中，向下夹脐两旁，下行至腹股沟的气街穴。

分支三：从胃下口幽门处分出，从腹腔内下行至气街穴，与直行之脉会和，然后向下沿着大腿内侧前沿至髀关穴，直接抵达伏兔穴，入膝髌中，沿着下肢胫骨前缘下行，至足背，入足二趾外侧端。

分支四：从膝盖下三寸的足三里穴分出，下行入足中趾外侧端。

分支五：从足背上的冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端的隐白穴，与足太阴脾经相交接。

4.足太阴脾经

脾经起于足大趾内侧端的隐白穴，沿着足大趾内侧赤白肉际，经核骨（第一趾蹠关节突起）后，上行过内踝前缘，沿着小腿内侧正中上行，循胫骨后，在内踝上八九寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿着大腿内侧前缘，进入腹部，属于脾，络于胃，穿过膈肌，挟行食管两旁，连舌根，散布舌下。

分支：从胃分出，穿过膈肌，流注于心中，与手少阴心经相交接。

5.手少阴心经

心经起于心中，出属于心脏的脉络，向下穿过膈肌，联络小肠。

分支一：从心系向上循行，挾食道旁，上连于眼睛和大脑相连的脉络。

分支二：（直行）从心系上行至肺，向下出于腋下的极泉穴，再向下沿着上臂内侧后缘，行于手太阴肺经和手厥阴心包经的后面，下行肘内，沿着前臂内侧后缘直达掌后豌豆骨部，入掌内后侧，沿着手小指桡侧，至小指端的少冲穴，与手太阳小肠经相交接。

6.手太阳小肠经

小肠经起于手小指外侧端的少泽穴，沿着手掌外侧，向上进入手腕外侧，出于腕上小指侧的高骨，沿着上肢外侧后缘上行，出肘后内侧两筋的中间，再向上沿着上臂外侧后缘，出于肩关节后，绕行肩胛部，相交于肩上，经过大椎穴，进入缺盆，深入胸腔，下行络心，再沿着食道下穿膈肌，至胃，属于小肠。

分支：从缺盆循头颈，向上抵颊部，至目外角后，返回目眶下缘，直达鼻部，沿着鼻子旁边至目内角，与足太阳膀胱经相交接。

7.足太阳膀胱经

膀胱经起于目内眦的睛明穴，向上到达额部，左右交会于头顶的百会穴。

分支一：从顶部分出，至耳上角。

分支二：（直行）从头顶部入络于脑，回出项部的天柱穴，分开下行。

直行分支一：下行交会于大椎穴，沿着肩胛内侧，夹行于脊柱两旁，直达腰部，再沿着脊柱两旁的肌肉深入内行，络肾，属于膀胱。

直行分支二：从腰部分出，沿着脊柱两旁下行，贯穿臀部，进入膕窝中的委中穴。

分支三：从项部分出后，经肩胛内侧，夹脊柱，由内部下行至髀枢（髋关节）部，沿着大腿外侧后缘下行至腘窝，与前一支脉在腘窝处会和，两条支脉合并，下行穿过腓肠肌，出走于外踝骨的后方，沿着足背外侧缘，至足小趾外侧端的至阴穴，与足少阴肾相交接。

8.足少阴肾经

肾经起于足小趾下方，斜行足心的涌泉穴，出于舟骨粗隆之下的然骨穴，沿着内踝后方，进入足跟部，由足跟向上沿着小腿内侧后缘，出腘窝内侧，直上股内侧后缘，至尾骨部的长强穴，贯穿脊柱，属于肾，络膀胱。

分支一：从左右股内侧后缘大腿根部分出，向前夹阴部两侧，至下腹部，沿着腹部中线两侧上行，夹脐，抵达胸部前，直达锁骨下的俞府穴。

分支二：（直行）从肾向上行，经过肝和膈肌，进入肺部，沿着喉咙上行，挟于舌根，挟于舌本。

分支三：从肺分出，络于心，注胸中，与手厥阴心包经相连接。

9.手厥阴心包经

心包经起于两乳之间的胸中，出属于心包络，下行穿过膈肌，从胸至腹依次络于上、中、下三焦。

分支一：从胸中分出，浅出胁部，当腋下三寸的天池穴，复向上行抵达腋窝部，再沿着上臂内侧中线，行于手太阴肺经和手少阴心经两经的中间，入肘中，下行前臂掌侧两经的中间，经腕后的内关穴，过腕入掌中的劳宫穴，循中指，直达指尖的中冲穴。

分支二：从掌中分出，沿着无名指尺侧，直达指尖，与手少阳经相连接。

10.手少阳三焦经

三焦经起于手无名指外侧端的关冲穴，沿着无名指外侧至手腕背面外侧的阳池穴，上行于上肢外侧中线尺骨和桡骨之间，过肘尖，沿着上臂外侧上行通过肩部的肩窌穴，前行入缺盆，分布于膻中，散络心包，向下穿过膈肌，依次隶属于上、中、下三焦。除了这个主干道之外，另外还有两条分支。

第一条分支是从膻中分出，向上出缺盆，至项后，左右交会于大椎穴，上行至项，联系耳后的翳风穴，直上耳上角，然后屈曲向下，至面颊部，复上至目眶下。

第二条分支则是从耳后的翳风穴分出，入耳中，出耳前，经过上关前，在面颊部与前一支脉相交，至目外眦的瞳子髎穴，与足少阳胆经相连接。

11.足少阳胆经

胆经起于目外角的瞳子髎穴，向上行至额角，再向下行至耳后的完骨穴，又折向上行至额部，达眉上的阳白穴，然后折至耳后的风池穴，再沿着颈部侧面下行到达肩部，于项后左右交于大椎穴，尔后前行入缺盆。

分支一：从耳后的完骨穴分出，进入耳中的翳风穴，出走耳前，过听宫穴，至眼外角后。

分支二：从目外眦分出，下行走向下颌角的大迎穴，与手少阳三焦经在面颊部的支脉相合，至目下，再向下经下颌角部的颊车穴，至颈部，经颈前人迎穴，与本经前行入缺盆的直行经脉会和，下入胸腔，通过膈肌，络肝，属于胆，沿着胁里浅出气街，绕着阴部毛际，横向进入髋关节的环跳穴。

分支三：（直行）从缺盆分出，下行至腋下，过渊腋穴，沿着侧胸部，过季胁，下行至髋关节的环跳穴，与前脉会和，再向下沿着大腿外侧中线，至膝关节外缘，向下至腓骨头前的阳陵泉穴，直下到腓骨下端，出外踝之前，沿着足背进入第四趾外侧端的窍阴穴。

分支四：从足背的临泣穴分出，沿着第一、二跖骨间，前行出足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪甲后从毛处，与足厥阴肝经相连接。

12.足厥阴肝经

肝经起于足大趾爪甲后从毛中，沿着足大趾外侧、足背外侧向上，至内踝前一寸处的中封穴，上行小腿内侧前缘，在内踝上八寸处交出足太阴脾经之后，行小腿内侧中线，过膝腘内侧，沿着大腿内侧中线进入阴毛中，绕阴器，至少腹，沿着腹外侧达十一肋前的章门穴，挟胃两旁，属于肝，络于胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿着气管之后，向上进入鼻咽部，连接目系，出于额部，于督脉交会于巅顶的百会穴。

分支一：从目系分出，下向颊里，环绕于口唇之内。

分支二：从肝分出，穿过膈肌，向上注入肺中，与手太阴肺经相连接。

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