夏季养生不容错过此水果，每天吃一个，降血压美容，减肥又瘦身！
2022-08-22 分类：养生资讯
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夏季养生不容错过此水果，每天吃一个，降血压美容，减肥又瘦身！
常吃香蕉好处多多，香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。
不仅如此，香蕉的碳水化合物含量多，同时脂肪却少之又少，因此吃多了也不用担心会发胖。但是香蕉也是一种糖份含量非常多的水果，因此吃多了容易使得血糖升高，从而引起糖尿病。
香蕉虽好，但是从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
大家爱吃香蕉吗？
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