四时之水，美容养颜，强身健体，各有神通。

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关于水，中国古人给他定义了许多的美德，水无争而润万物，创造了生命的传奇。而水也存在于我们生活之中，为生活创造色彩，比如烹饪、盥洗、茶道、制品都离不开水的参与。

水的种类、产地、性质、形态都能延伸出各类讲究来，在传统中医药方面，水的运用其实也很有讲究。

“水曰润下”是中医五行中，水的特性。"润"，即滋润；‘下“即下行。

而水在八卦中的形象是坎卦，它的性质是纯阴，而效用是纯阳。

有雨、露、霜、雪的形态，在地则聚为海、河、泉、井。

形态的不同，就产生了流、止、塞、温的功效，水居处条件不同，就产生了甘、淡、咸、苦的味道。

因此，水的四气五味，对于一个爱好中医养生的人来说，是值得认真研究的。

接下来这一期内容主要围绕各种“水”的养生妙用来展开。

雨水我们最常见的水是雨水，水汽升于天而化为云，云遇冷降于地则为雨，看似原理相同，却有四时之分。

在没有污染的年代，或者说农村山村，总的来说，雨水是性质平和，无毒的的天地精华。

立春雨水春三月，此谓发陈。

故而立春之雨在古人看来，具有生发之性。因此民间有夫妻同饮一杯立春雨水后，同房就会有孕的说法，古人重传承延嗣，采取这种方式，算是取个彩头机缘，是取这种雨水资始发育万物之义。

另外中医认为立春雨水为宜用来煎发汗和补脾益气的药。因为立春时节的雨水，蕴涵着自然界春始生发万物之气，故可煮中气不足、清气不升之药。

夏四月之梅雨水 这个季节雨水连绵不绝，为许多农作物的茁壮生长提供充足的水源保证，我国中东部地区属于季风气候带，夏季雨量充沛，在梅雨季之后，水稻等大量农作物都将化为华实。

因而民间取其促熟之意，把梅雨水加到酱中，使酱更易熟，豆瓣酱，黄豆酱也常在夏季开始制作，之后便是长达数月的晒酱。

但梅雨也称霉雨，由于其连绵不断，雨气易侵入体内让人生病，谷物也会生霉。所以梅雨季的雨水不能用来酿造酒和醋。

但用它来煎药，服食后可以涤清肠胃的积垢，现代研究，这是由于梅雨水可以调节肠道微生态环境，使人饮食有滋味，精神爽朗。

液雨水

李时珍在《本草纲目》里面说，立冬后十日叫入液，到小雪时叫出液，这之间所下的雨叫液雨，也叫药雨。各种昆虫饮液雨水后，都会藏伏起来，到春天雷鸣才爬出。

冬日的液雨借助冬的收藏之性，故可以使昆虫蛰伏。因而可以煎杀虫药和消除胸腹胀闷的药，所以后来冬天的干净的雪水洗肌肤可以使皮肤变白而紧致。

潦水

下雨后大水坑中所取的积水，即是潦水，潦水于地之后，雨水中微生物、悬浮物形成了一种微妙的生态平衡，中医常用其煎调脾胃、去湿热之药。

露水

露水乃四时夜晨之水，露是润泽的夜气在道旁万物上沾濡而成的。

而今许多化妆品，护肤水都冠以“露”字为名，可见其在美容养颜方面的功效都比前面说的雨水要强。

在秋露浓时，用盘子收取露水，煎至浓稠后食用，可使人延年不饥。

而且秋季主肺气，秋露用来煎润肺的药，肺主皮毛，也能起到润泽肌肤的效果，因而也可以用来调和治疥、癣、虫癞的各种皮肤药散剂。

草尖上的秋露在天亮前收取，可治愈各种病，如消渴（现代人的糖尿病），饮后使人身体轻灵，不饥饿，肌肤健康有光泽。

各种花朵上的露可以用来搽脸，使人容颜健康美丽。柏树叶上的露和菖蒲上的露，每天早晨用来洗眼，能使眼睛明亮。

但一些有毒的花朵上的露就不宜接触皮肤，比如凌霄花上的露，进入眼中会损伤眼睛，而夹竹桃也是如此。

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