养生人群都会去尝试的“刮痧”究竟怎么样呢？

从小就听小微的父母讲过，湿气重，火气旺要去刮痧，去去身体里的湿气火气，虽然，小微自己没试过，但是每次看父母刮痧完回来，精神看起来确实是好了很多，所以，小微一直都很好奇，刮痧，究竟真的那么让人舒服么？又或者说，真的这么神奇吗？

长大之后的小微就开始去上网了解刮痧，也亲自去问过一些经常去刮痧的人，还有跟刮痧的师傅交流了几次，小微就跟阅读文章的你们，分享一下，小微自己了解到关于“刮痧”的东西。

刮痧呢，分为好几种，而且每一种所使用的工具也是不同的，刮痧的常用工具也可以叫：刮痧板，其次，不同的刮痧板有种不同的功效。

一、牛角刮痧板，制作这一类刮痧板主要是用黄牛角，耗牛角等，特别作用主要是：能清热解毒；具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。

二、玉石刮痧板，顾名思义，这一类刮痧板主要是玉来制作，外表看起来光滑，方便拿着，触肤的感觉相对于牛角来说比较舒服，所以也可以拿来面部刮痧使用，特别作用：润肤生肌、清热解毒、镇静安神，这里小提醒一下，玉石类的刮痧板要注意，因为是玉容易出现破裂，要谨慎摆放。

上面两个就是小微跟刮痧师傅交流的过程中了解到的，其实，还有很多日常你们所看见，随手就可以拿到的东西，也可以做刮痧工具噢，例如：瓷汤勺，嫩竹板，上好的木板【一小块，长方形】，还有砭石刮痧板也是不错的。、

说完刮痧板的各种工具之后，当然就是给你们解解疑惑，有不少人在想，刮痧的效果是不是真的这么舒服？并且刮完的人背后那一道道深红色的刮痕，让人看的有点慌。

一、背后深红色的刮痕是什么来的呢？，其实这一道道刮痕，叫痧痕，一般叫“出痧”因为在刮痧的过程中，刮蹭皮肤，导致皮肤的毛细血管破裂，造成的淤青，一般会随着时间而逐渐消失。

二、刮痧的主要功效，大概就是：可以改善身体的经脉，活血，舒筋通络，改善身体亚健康的状态，降低血液粘度、改善血液的循环，排除身体的毒素，亚健康越严重和身体毒素越多了的人，刮完之后能感觉出来的效果就越明显。

不过也要注意一些事情，刮痧固然好处多多，但是有些必要的事情还是需要你们注意的。

一、刮痧之后，可不能沾水，尤其是洗澡，还有刮痧的部位不可以对着空调风扇吹，出痧位置会偶尔觉得有点痒和疼痛都是正常的，会随着时间而已慢慢的消失，大概一天或者三天的时间。

二、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

三、皮肤极度敏感和身体不好，虚弱的人，就不要选择刮痧了，会对身体造成适得其反的效果，得不偿失噢！

小微表示，我大中华真是优秀！刮痧这么好的方法都有，我是中国人，我骄傲！

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