美容养颜的红豆百合汤，补血健脾，夏日养生不可少，女神要多喝

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大家在这个时候很多人都开始慢慢注意自己的身体，慢慢开始养生了，在平时的时候人们都喜欢喝上一些滋补的汤水水，这些是一些女生她们在平时的时候对自己的皮肤也是非常在乎的，所以说在闲暇的时候在家里面经常会做一些美容养颜的食物来吃，那么今天我要带给大家。一个美容又养颜的红豆百合汤啊。大家都知道红豆是能够补气血的，而且能够清热解毒，健脾益胃。所以说多吃一些黄豆也是非常好的，尤其是在现在这个时候，天气非常炎热，喝上一些这样的汤汤水水对我们的身体也很棒，所以今天就跟着我来一起看一下这个汤是怎么做的吧。美容养颜的红豆百合汤，补血健脾，夏日养生不可少，女神要多喝

准备食材：红豆一大碗，老冰糖80克，清水适量，干百合一点，清水-加水炖盅适量

制作方法：我们在做这道汤之前，当然是要把它需要的食材都准备一下了，其实这些食材也是我们这边非常常见的，所以说准备起来也很简单，所以大家在平时的时候就可以在家里面备上一些这样的食材，想喝的时候就可以直接做了。

食材准备好之后，我们首先要做的，就是要把红豆淘洗一下，淘洗干净之物，就要把红豆倒进干净的炖盅里面。

然后在炖盅里面可以加入清水了，都要再加清水的时候，一定要是炖盅里面的8分满。

把清水放进去之后，要把锅盖盖上，然后放入炖盅里面加水的话，加到刻度线下就可以了。

放进去之后就可以打开了，我们在开的时候要把它开到甜品功能，通电炖三个小时。

在这个中间我们可以把准备的干百合用水浸泡一下，一定要把这个百合泡开。

我们在炖红豆的时候，在这中间可以打开盖子搅拌两三次，大家可以看得到，这个就是炖了三个小时的样子了。

打开盖子的时间到了之后，我们就可以把刚才准备的老冰糖放进锅里面了，还有刚才泡开的干百合也放进锅里面搅拌一下，搅拌均匀之后继续开始炖，炖上三个小时。

等到时间到了之后，我们就可以直接关掉了，等到锅里面的温度略微的降低一点，我们就可以直接盛出来吃了，像一个非常好喝美容养颜的红豆百合汤就已经做好了，其实女性多吃一些这样的汤品也是非常好的，对于你现在身体也是很有营养的。所以大家学会了这个汤的做法之后，在家里面自己就可以经常做一些，这个营养又美容的汤来喝了。

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