冬天是进补的时候，可以多喝下面这道适合女性朋友的汤，补气养血

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冬天是进补的时候，可以多喝下面这道适合女性朋友的汤，补气养血。现在已经是立冬过后了，也就意味着快要来到一年里面最冷的冬天了。而冬天正是一个进补的好时候，很多人都会在这个时候吃一些营养保健的补品等等；然而药补不如食补，下面就让我们来看看一道适合女性朋友，在冬天喝的汤吧！

这道汤的做法和用到食材非常简单，很容易就可以学会，到底是如何制作的呢？别急，就让我们一起来看看吧！

首先汤需要用到的食材，只有南瓜和红枣两种，在市场上是很容易就能购买到的，非常方便。先将南瓜洗净，然后切一部分要用的就可以了，然后将其切成小块，就像图中看到的就可以，放在一旁备用。

接着处理红枣，红枣需要先泡水，然后清洗干净。都知道红枣吃起来里面是有籽的，有些人可能会嫌麻烦，那么有没有什么比较好的去籽的方法呢？答案当然是有的了，我们可以用一根吸管，从红枣的中间穿过去，这个时候里面的籽就会随着吸管一起被带出来，而且还能保证红枣外观好看，是一种很实用简单的方法哦！

接着就开始烹饪，因为是煮汤，用砂锅来煮是最好的。在砂锅里面倒入适量的清水，然后放入红枣，大火烧开；等到水烧开之后，改用小火煲十五分钟。

等到时间到了之后，就可以放入我们之前切好的南瓜，40克的老红糖，也就是图中看到的这种方块状的红糖；如果没有的话，也可以用冰糖或者普通的白糖代替，也是不错的选择。

加好之后，继续用小火来煲汤，时间大概是十五分钟，南瓜煮烂了就可以了。时间到了就可以盛上一碗热腾腾的南瓜红枣汤来喝了，冬天喝上一碗这个，不仅仅暖身子，而且对于身体来说也是有很好的益处的，非常进补；这碗汤不仅可以吸收到南瓜和红枣的营养，还有补气养血的功效，特别适合女性朋友来饮用。而且这碗汤的味道也是鲜甜可口的，容易入口，冬天的时候可以经常煲来喝的哦！

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