中医治未病三九灸之成人篇——成人灸之软组织疼痛、骨关节疾病保健灸

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三九天作为一年中最寒冷、寒气最重的时候，最是需要用艾灸来补阳气，来抵御寒冷对身体的损害！适合成人的“三九灸”开贴啦！

2020年三九时刻表

开穴灸

2020年12月11日—2020年12月20日

一九灸

2020年12月21日—2020年12月29日

二九灸

2020年12月30日—2021年1月7日

三九灸

2021年1月8日—2021年1月16日

加强灸

2021年1月17日—2021年1月25日

主要适应症

01

肩颈部疾病

适用于颈肩综合征、各型颈椎病、头痛、肩周炎，失眠等。

0 2

腰部疾病

适用于腰椎间盘突出症、腰肌劳损等所有腰痛、腰凉、腰酸等疼痛疾病。

03

胸椎部疾病

适用于胸椎疾病疼痛等。

后背酸胀累疼凉者、强制性脊椎炎、乳腺结节、乳腺增生等。

04

膝关节、肩关节疼痛患者

适用于：膝关节滑囊炎（滑囊积液）、膝关节冷痛、肩关节炎等。

寒冬之际，您是否觉得在温暖的屋子里就很舒服，一出去就开始到处不舒服，尤其是颈椎、腰椎、肩关节、膝关节，这些关节类的地方开始疼痛不适。

你有没有经常一遇寒就头痛、额头紧有压迫感，眼睛胀痛、后脑勺麻疼、发紧，颈肩部酸累疼痛，有时还头晕恶心、睡眠差、记忆力减退、遇事心慌胸闷憋气，有些还出现手指发麻、发胀，这些都提示你的颈部肌肉和颈椎出问题了。

你是否有出现遇寒冷，腰疼、腰酸、一弯腰就腰痛的厉害、有时还出现一条腿酸麻胀痛、脚趾发麻，这都提示你的腰部肌肉和椎体出现了问题。

你可能在寒冷的季节最明显的就是你的膝盖，尤其是爱美的女孩子，一遇冷，膝盖酸痛，上下楼都疼痛，还有些老年人和久坐或爱运动的男士，很容易出现膝关节滑囊炎，积液，半月板损伤等情况，膝盖一走路就疼痛难忍。

晚上睡觉时不小心肩膀露在外面了，突然就开始出现肩关节疼痛，不能抬举肩膀，不能往后背手，连梳头都是问题，这个时候您的肩关节的肌肉和关节就出现了问题。

在冬季凡是遇寒加重易发的，遇暖缓解的疾病，在三九这个最冷的节气里，通过三九贴+三九灸都可以很好的缓解，和预防发生。赶快行动起来吧！

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【来源：德州市妇幼保健院】

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