秋天，这6种“应季水果”要多吃，维C多汁水足，好吃还不贵

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秋天到了，是收获的季节，最喜欢这个时候，什么水果都有。记得小学课本中就有一篇是描写秋天丰收的景象的。什么“红彤彤的苹果”、“黄澄澄的梨子”，听起来就特别的诱人。水果这东西，家家都少不了。很多人家的水果花销比吃肉还要多，就说明这水果的地位了。

吃水果也要有讲究，不仅要吃新鲜的，还要吃应季的。秋天，这6种“应季水果”要多吃，维C多，汁水足，好吃还不贵。下面小巧就一样一样的给你说说。

第一种：苹果

苹果可谓是百果之王，含有多种维生素和微量元素，酸甜可口，鲜嫩多汁。我国大部分地区都有栽培，山东烟台的富士苹果就非常有名气。苹果可谓老少皆宜。每到这个季节，就会大量上市，储存的好，可以一直吃到来年春天。

第二种：白梨

白梨也就是鸭梨，有生津、止渴、清肺养肺的作用，内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质成分，核小果肉多。充足的梨汁甚是解渴。河北的白梨非常有名气。

第三种：石榴

石榴富含维生素C和花青素，不仅能够补充人体所需的营养物质，还能美容养颜延缓衰老，还有保护眼睛的作用。据说石榴还能保护我们的心脏，软化我们的血管呢。

第四种：橙子

橙子中富含丰富的维生素，很多女孩子都喜欢吃橙子。最近比较火的是果冻橙，皮薄肉多，汁水超级丰富，最主要的是可以像果冻一样吸着吃。可谓一个橙子一杯果汁，就说明了橙子汁水有多足。

第五种：百香果

百香果非常受人喜欢，切开果皮，挖出果肉，放上冰糖，搅一搅，喝一喝，实在是太美味了。

第六种：鲜枣

也就是脆枣、冬枣，这种水果非常有营养，口感也好，皮薄肉厚核小，价格也不贵，最主要的吃枣能滋补脾胃，养血安神。

总之，以上这6种水果，不仅口感好，而且营养丰富，最主要的是价格还不贵，要吃就吃应季水果吧。

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