夏天到了，利路修式的养生方式你get到了吗

最近，在年轻人群体中

最火爆的没准就是利路修了

在今年的《创造营2021》节目里

“沈阳毛子”利路修凭借

他的“利式哲学”火爆全网

“F means Freedom，应该（可以）回家”

“如果树很年轻，它可以这样改变，如果树很老，它只能断。”

所有的选手都期待晋级时

他却抱着佛系的心态

想要早点结束录制

甚至最后被淘汰后

以飞奔的姿态火速下班！

在被“利式哲学”逗乐的同时

打工人们也别忘了在夏季酷暑中

缓解一下工作压力

闲下来时喝茶降降火

张弛有度 做一个养生达人~

毕竟，身体才是革命的本钱嘛！

那么，夏天究竟喝些什么茶

才符合“利式养生”之道呢？

要想夏天过得去

茶杯不妨加点“绿”

以前口渴的时候只知道

买肥宅快乐水吨吨吨

如今996后才发现

绿茶才是夏日养生届的吾辈楷模

绿茶清热消暑，去火生津

在夏天炎热的气候

能清除体内热毒、抵抗紫外线

另外还富含维生素、氨基酸等

夏天午休后喝一杯绿茶

激发整个下午的小宇宙

养生勤学利路修

佛系避暑喝白茶

如果要找茶叶中的“利路修”

那应该就是白茶跑不掉了

白茶身上最难效仿的

就是那股原生的气质

它只经过杀青、干燥等程序轻微发酵

含有丰富的氨基酸

入口清鲜纯爽

具有去热消暑的功效

可以预防中暑

夏天喝普洱

消食又去腻

如果说茶人对喝茶养生情有独钟

那么对普洱应该属于信仰级别

普洱茶中的咖啡碱

和黄浣醇类化合物

可以增加消化道的蠕动

有助于食物的消化

可以达到消食解腻的功效

饭前一杯熟普洱，养胃

饭后一杯生普洱，去脂

喝茶禁忌

夏天喝茶好处多多

但是也有相应的禁忌

一般一天饮用2~3克较恰当

如果是一天饮用大量的茶水

很容易导致茶水积聚肠道

影响膈肌正常的活动

还有尽量避免空腹喝茶

空腹时会有大量胃酸

这时喝茶会影响胃部消化

夏天本来人就容易消化不良

饭前喝茶会加重这种情况

好了，今天的夏日养生知识就分享到这

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