你绝对不知道的养生秘诀！世代传承的家书为你揭密

古今中外，人类就没间断过对长生的追求。然而没有一个人会真正获得长生不老，童颜永驻。但是有一点是可以肯定的，那就是在漫长的岁月长河中，人们总结了许许多多的养生秘诀。这些方法不仅拭之有效，而且能大大提高身体机能，虽不能长生不老，但也是算是闻了闻唐僧的味儿，这辈子也就身体健康，万事如意了！

首先，养生第一秘诀：莫生气。

俗话说得好，心中无气自坦然，百病不侵福禄安。人来到这世上多么不易，大好河山，万千世界，绚丽美好，不能让生气逞了霸道。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。遇事冷静，多点宽容，调整方法，大事化了，小事化了。化干戈为玉帛一直是中华民族的优秀传统美德，我们在生活中要自律秉行。如果真的不行，听听下面的这一首歌就会好很多。

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意？况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

养生第二秘诀：不能闲。

人不能让自己闲下来，吃了睡，睡了吃，这样的就跟猪没有区别了，那到最后就跟猪的命运一样，任人宰割了。要时刻让大脑保持活跃，身体的各个部位才能保持鲜活力，才不会迅速退化。没事的时候看看书、听听歌、锻炼锻炼身体。这样就很好了。

养生第三秘诀：积德行善。

《周易坤文言》“积善之家，必有余庆。”唐代的裴度，有一个高僧给他看相，断他一月内要俄死。一个月后，这个高僧又看到他说："你今后位至三公"。裴度不服气地说："你一月前说我要俄死，现在又说我今后要位至三公，这是何说?""因为我说你要俄死之后，你回去做了好事，所以免灾不死，还要高升。原来裴度一天在赶庙会时，拾到两条贵重的玉带，就在庙前坐等失主。原来失主是一个很富的小姐，为了感谢裴度，就要送他一条玉带。裴度说："我要是贪求玉带，就不会在这里等失主了。"后来裴度果然官位三公。行善积德，多交好运。必能祥瑞开泰，百事具兴。何愁不能养生呢？

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