蒲公英茶的功效与作用（润肠通便/减肥瘦身/缓解贫血/保肝利尿）

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蒲公英在我们的生活中十分常见，尤其是一到秋天，漫山遍野都飘满了蒲公英。大家都知道，蒲公英不仅可以用来食用，还能够作为中药治病或者泡茶喝，那么蒲公英茶的功效与作用有哪些呢？大家都知道吗?它有润肠通便、减肥瘦身、清热解毒等五大好处。

蒲公英茶的功效与作用

1、润肠通便

蒲公英里富含大量的营养成分，其中在蒲公英茶里发现的大量化合物，不仅可以帮助我们的胃肠道进行消化，还能够促进我们的肠道蠕动，从而改善我们的便秘、腹胀、腹痛、腹泻等多种肠道问题。

2、减肥瘦身

蒲公英的茶里有一种有机化合物，它可以抑制我们体内的脂肪代谢酶，从而防止我们的身体将脂肪摄入体内，抑制我们的体内脂肪吸收，从而达到帮助我们减肥瘦身的效果，让我们拥有苗条的身材。

3、清热解毒

蒲公英茶本身就是属于凉茶的一种，它可以帮助我们清热解毒，凉血消肿，当我们发炎上火的时候就可以多喝蒲公英茶，除此之外还可以预防咽喉炎、口腔溃疡和声音嘶哑等症状。

4、缓解贫血

多喝蒲公英茶的话，可以促进我们对食物中铁的吸收以及利用，有效的改善我们人体的造血功能，提高我们的造血能力。可以很大程度的预防我们人体因为缺铁而产生的贫血，提高我们的免疫力。

5、保肝利尿

蒲公英作为一种常见的中草药，最大的作用就是可以保肝利尿，肝脏是我们人体最重要的解毒器官，如果出现肝脏问题的话，我们可以多喝蒲公英茶，帮助我们的肝脏排解毒素，对于排尿不通也有很大的改善效果。

蒲公英虽然是一种常见的花草，但是它的富含的功效和作用却十分丰富，但是蒲公英是一种性寒的食物，所以如果脾胃功能差或者体质偏寒凉的人，最后不要服用蒲公英茶，否则会对自己的身体产生更大的危害。

蒲公英泡水喝竟有6个害处

1.脾胃虚寒者慎用

蒲公英茶不能大量饮用，因为它本身的性质偏寒，体质虚寒的人再去喝，会让肠胃也受到损伤，导致消化不良、腹泻、腹痛等症状，这个时候要及时停服......【查看详情】

蒲公英哪四种人不能喝

1、过敏体质的人慎喝

蒲公英中含有一些容易致敏的成分，如果是过敏体质的话，要注意，如果喝完之后出现皮肤长疹子、红肿、瘙痒等情况的时候要立马停用。荨麻疹患者也要慎喝，避免诱发荨麻疹......【查看详情】

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