本草纲目：蒲公英煮水喝 排出体内湿气（降下肝火 养肝护肝）

TIPS：本文共有 822 个字，阅读大概需要 2 分钟。

我想经常喝茶或者是平常比较注重养生的人，大部分都对蒲公英茶不陌生，毕竟他有很多益于人体的因素。但是现在很多渠道上都或多或少对蒲公英茶的功效放大化了，说蒲公英茶有很多很多的功效。但其实蒲公英只是一种常见的草本植物，并不是万能神药，说到底一碗蒲公英茶只有3个养生功效是被大家认定的。

1. 蒲公英茶能够利尿通便，排出湿气

在我国的很多古草药书中都有记载，蒲公英有着利尿排便的功效，所以这点这被证实的。大家如果体内湿气比较重，或者是出现水肿的情况，就可以经常泡一些蒲公英茶饮用，通过排尿的方式，将身体中的湿气排出体外。

说到排便的功效，那么平常直接饮用的蒲公英茶功效并不显著。说有排便的功效其实更多的是因为蒲公英中含有较为丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而有着促进排便的作用。不过蒲公英毕竟不是大家常吃的食物，用其它含有膳食纤维的粗粮也可以替代蒲公英的，这样口感也不会差。

2. 蒲公英茶能够预防乳腺增生

蒲公英在我国中医名书《木草纲目》中有记载能有缓解妇女乳痛的功效，到了现在意思就是说蒲公英能被用于缓解乳腺增生或者是其它一些乳腺炎等乳房类的病症。所以如果妇女有出现乳房硬结、肿痛的情况，最好还是去医院做详细的检查，不过平常也可以多喝喝蒲公英茶，能够缓解一定的疼痛。

3. 蒲公英能够清热解毒，有着养肝的作用

蒲公英的这个功能是绝大多数人都知道，很多人平常喝蒲公英茶也是想要这个功效。蒲公英的养肝效果确实显著，我们平常因为熬夜或者是其它情况会出现肝火旺盛的情况，大多可以通过饮用蒲公英茶来达到消除肝火的目的。

除了能够消除肝火外，蒲公英茶还有着保肝、养肝的功效，日常生活中多喝蒲公英茶能够预防一些肝病，也能够对抗因为身体中的某些毒素对肝脏产生的损害。而且蒲公英茶还有着促进肝脏细胞再生的能力，对于养肝的效果不错。

总的来说，蒲公英茶并不是万能的，不过它的一些功效确实能够给人体带来许多的好处。大家平常生活中也可以适当的冲泡蒲公英茶，来达到清热祛湿、养肝护肝的作用。

如果觉得《本草纲目：蒲公英煮水喝 排出体内湿气（降下肝火 养肝护肝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！