湿气最怕三种水果 苹果/梨/琵琶排出湿气（少吃水分足的水果）

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如果我们身体里面湿气重的话，会造成我们体质阴虚、风寒风湿等一系列疾病，所以我们很多湿气重的人都会选择拔罐进行调理，其实除了这种物理调理的方法，饮食调理也可以帮助我们改善这种问题，今天就告诉大家湿气最怕三种水果，苹果、梨、琵琶。

湿气最怕三种水果

1、苹果

苹果可以说是我们生活中最为常见的水果了，不仅价格十分实惠，而且营养成分十分丰富，有句俗语叫每天一个苹果，疾病绕路走，足以可见苹果营养成分多么丰富了，坚持吃苹果可以祛湿补脾，调节我们身体里面的异常情况。

2、梨

梨子不仅能够醒酒利尿，而且对于湿热体质的人来说，有着很好的去热去湿的效果，同时如果我们因为风热感冒而产生了咳嗽的话，也可以煮梨子汤或者生吃梨子，能够有很好的化痰止咳的效果，对于我们的身体有很大的益处。

3、琵琶

大家都知道琵琶可以润肺止咳，但是除此之外，其实琵琶还有很好的祛湿作用，琵琶中含有的营养物质十分丰富，大量的维生素和微量元素，可以补充我们身体所需要的营养，另外琵琶中还含有胡萝卜素，对我们眼睛也有很大的好处。

这些水果对我们来说，祛除湿气有着很好的帮助，但是除此之外，我们湿气重的人最好少吃柑橘、西瓜、哈密瓜等水果，因为这些水果都是湿性水果，会导致我们体内的水分沉积，加重我们的湿气症状，所以体内湿气过重的人最好不要吃。

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