抑郁症：康复三年的我 是如何战胜和防止复发的（致患者和家属们）

文/阿秋

2017年患上重度抑郁症的我，一度痛苦到想死，可是理智的心一次次地把我从极端念头中给拉了回来。

严重失眠把我折腾得精疲力尽，痛苦不堪，那种不能睡觉的滋味，谁体会谁痛苦！因为严重的失眠，第二天浑浑噩噩，脑袋发晕发痛，根本没有力气和精力去做事和思考问题，哪怕是日常非常简单的一个事情，于我而言都是极其困难和艰辛的。而失眠又会加重焦虑和抑郁症状，可谓是祸不单行啊！痛上加痛！

我知道我这次遇到困难了，我肯定是病了！一种强烈的预感涌上心头：自己肯定是患上抑郁症了。

一想到这，内心极度恐惧和排斥与不愿意，心想：“我怎么会得这个病？我这是怎么了？我太丢脸了！说出去太那个什么了！”

各种不接受和排斥、不理解在我的脑海思维里打架。

我想以上这种思想斗争，是每一个抑郁症患者所经历过的吧！

经过反复思考和权衡，痛苦到不能自己的时候，我决定前往精神专科医院看医生，寻求解决的办法。

来到医院做了一系列的心理测量量表检查和脑电图、问诊之后，果不其然我被确诊为：三重！重度抑郁、重度焦虑、重度失眠。

医生问我，你这个情况家里人知道吗？我说不知道。便沉默悲伤了起来。

“你现在是什么感受？有没有那种极端的念头，比如想死的一些想法？”

医生这样问我，我说：“时刻都有...”

“那开药回去给你吃吧”。医生说。

接着医生嘱咐我这个药怎么吃，那个药怎么吃？

我忙补充道：“我失眠很严重，吃了药物能不能今晚睡着？”医生回到我说：“今晚你可以睡觉了”。

就是他的这一句话，一下子给了我强有力的安慰。可见我当时已经是被失眠折磨得人不像人，鬼不像鬼了！我是多么渴望睡上一觉啊！因为睡好觉了，抑郁焦虑就会缓解很多了。

事实上也是如此啊！

拿药回来之后，当晚服用了药物之后，我便睡上了一个好觉，包括后面亦是如此。可以说第一次医生开给我的辅助睡眠的药物，对我的帮助还是很对症的，反而抗焦虑、抗抑郁的药物，对我的帮助丝毫感觉不到，副作用明显大于帮助。

于是吃了一个月后，仍旧看不到效果！我便找了医生换药。

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