抑郁症康复后总担心复发 我也不例外（如何避免 我的经验告诉你）
2023-06-18 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 331 个字，阅读大概需要 1 分钟。
文/阿秋
抑郁症康复者怕复发，没康复的也怕复发？这是诅咒吗？我看还真是，不仅仅如此，有病的后遗症吗？我看有！
但是更大的问题是内心和思维的问题！如何防止复发？
请学习这篇干货！
很多抑郁症患者在康复之后，都会担心自己会复发！其实，我也不例外！
但是我做到了不复发，如何避免？我的经验告诉你！
或许你觉得我说话为时过早，但是我可以很自信地告诉你，复发的真正根源不是在于这个病，而是你的思维与认知。病只是存在那里，你要让它严重就会严重，你不要它严重，它就会慢慢消失，在于你如何去看待它！请继续把文章看完，你也就知道这其中的奥妙了。因为对于心理精神问题，其实就是我们的认知在作怪和内心的恐惧在怂恿罢了，你不被它们左右，清醒地、勇敢地、有点熬下去的决定，那么你就能成功地把它驱走掉！
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