抑郁症：别人都已经康复痊愈了（为什么你还在反反复复）

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文/阿秋

这几年我接触到的抑郁症患者非常非常的多，我自己都记不得到底有多少了？

估计不下于一千名。

在这些众多的抑郁症患者当中，大多数的都已经走向了好转，走向了康复了。

只有少数有复发的，或者难治愈的，又或者生活很不顺，接二连三的打击，造成自己的抑郁情绪、症状始终难以彻底摆脱的。当然这部分人也不少。

但是整体来说，我接触的这些抑郁症患者中，至少有八成以上的抑郁症患者，他们经过科学系统的治疗，以及自我积极努力地调整，心理疏导、运动等等方式结合，加上时间的积累，都走向了好转与康复了。

这说明了一个事实：那就是绝大部分的抑郁症患者，都是可以通过科学以及自救，达到康复的目的。

那些少数存在反反复复或者复发的患者，其实背后都是有原因的，你去细细了解、端详便能发现其中的问题。包括我们患者自身遇到这种情况，去回顾一下自己治疗的经历和过程，就知道其中的一些原因了。

比如：

1、没有规范科学地治疗，在吃药这件事情上断断续续，想吃和不想吃根据心情和自己的认知而定。造成治疗极其不规范、不系统、不科学，那么治疗的意义就大打折扣了。

2、患者没有一个自救的意识，随波逐流，任由病情的牵扯和摆布。被动在症状和痛苦的世界里任由它们蹂躏，不去主动寻找自救的措施来拯救自己。

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