冬季来一碗八宝粥 比喝热牛奶更有营养（暖胃强身不怕冷）

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八宝粥

早餐也要变着花样吃，今天吃八宝粥，明天豆浆配红糖馒头、后台天吃肉丝面包配牛奶，每天晚上睡下前都会想好隔天的食谱呢。今天煮的八宝粥，头天晚上泡上，第二天起来就可以熬了，寒冷的冬日，喝上一碗，暖胃又暖身，没有特意去准备食材，家里现有的各抓一把，刚好凑起了八样，呵呵呵~~

原料：红衣花生仁、红豆、红高粱、红枣、红米、芡实、糯米、花豆、红糖。

做法步骤：

第1步、八种食材，头天泡好

第2步、第二天放入炖盅，炖3个小时

第3步、吃的时候，调入少许红糖即可

来自 美食天下 淘气包包 的作品。

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