浙江50岁女子用艾叶水泡脚 坚持一段时间后（身体有什么变化）

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现在人们越来越追求高质量的生活，很多人开始加入到养生的行列中来，在享受生活的同时并在积极的保养身体，事实证明：越早保养身体就能让身体越来越健康。

现在养生的方法多种多样，按摩、喝养生茶、泡脚，都是比较简单经济实惠的方式，比如泡脚，因为脚底有很多的穴位，每天在睡觉之前用热水泡泡脚，刺激脚底的穴位，可以促进脚部血液循环。

有一些人为了泡脚能达到更好的养生效果，会在水里放一些养生料包，来自浙江50岁的王女士，会在泡脚的时候加入艾叶，一段时间后，身体有了什么样的变化，赶紧来看看吧。

艾叶其实是一种比较常见的叶材，在中医上有一定的药用价值，王女士自从步入中年之后，就10分的注重养生保健，听朋友说用艾草水泡脚可以养生，所以就在网上购买了一些艾叶包，每天在睡觉之前都会用它来泡脚。

1、缓解湿气

生活中一些日常的小习惯，或者喜欢吃寒凉的食物，就会导致体内有大量的寒气和湿气，影响体内的代谢功能，不利于身体健康。

经常用艾叶水泡脚，缓解湿气和寒气给身体带来的症状，让身体温暖起来，其在冬季使用艾叶水泡脚效果会更好。

2、气色红润了

月经是每个女性都会经历的事情，月经不规律会导致内分泌紊乱，气血失调，在面部上表现得特别明显，脸色暗淡无光，没有气色可言。

步入中年之后，更年期会导致精神萎靡不振，四肢乏力等，坚持用艾叶泡水或许能改善这一情况。

3、提高抵抗力

在夏季，雨季的高发季节，会让体内湿气加重，人体免疫力和抵抗力都会下降，被各种疾病侵袭。

若是想要想提高身体免疫力，可以在睡觉用艾叶泡脚20分钟左右，可以排除体内湿气，促进脚部的血液循环，提高体内的新陈代谢能力，排出体内的垃圾和毒素。

4、去除脚气

夏季气温比较高，容易出汗，脚步特别容易滋生细菌，可以用艾叶泡脚，因为艾叶有杀菌消炎的功效，坚持用艾草泡脚一个月左右，就能去除脚气，让你不用再受脚气的困扰。

5、清热降火

有很多人喜欢比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这种饮食习惯容易出现上火的现象，比如：口腔溃疡、咽喉疼痛都是比较常见。

这时就可以用艾叶水泡脚，坚持几天就能祛除体内火气，有助于保养身体。

温馨提示：

”是药三分毒“，用艾叶泡脚时，要根据自己的身体素质来进行，任何好的东西也要适量而行。

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