五谷中的补药 男人的“加油站”（日常吃点肾补好）

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它是男人的“加油站”经常喝点它！补肾益精，肾健康，其实，肾对于男性来说是非常重要的一个器官，也是男性的根，有很多人如果说是哪个男人的肾虚，估计会很生气的，可以说是繁衍下一代的生命之源，肾不好的话，那么就很难传宗接代，其实怀孕不是一个女人的事情，也有男性的一大部分，现在有很多人是，比较喜欢男孩子，

男人“不行”，这样补才能给力！

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

五谷中的补药，男人的“加油站”，日常吃点肾补好

很多家庭是生个二个女孩的话，就会遭到婆婆说这说那，其实，生女孩子大部分都是男人的原因。

在中医的角度来讲就是，肾是藏精虫的位置，所以保养肾是男性的本职工作，就像是女性要把自己的妇科和胸部保养好是一样的，接下来我们来看下，经常喝哪几种水，是可以保护肾部的一个健康状态的。

第一就是：黑米

黑米也是属于杂粮里面的一种，一般是经常吃黑米的话，是可以对肾有一定的好处的，不只只是对肾有好处，对我们的身体的各个器官都是有一定的好处，黑米里面是含有大量的抗老的一个物质，这个是可以经常吃的。

第二就是：黑豆

这个豆子是可以用来熬汤吃，是可以缓解眼部疲劳的，还有的是对肾部的损伤改善是有很大的好处的，可以很好的滋养肾部。

第三种是：猪腰子

这个不用我说都知道是有什么效果吧，这个真的是肾部的一个大补品，有强肾，强腰的效果，针对肾虚的还是比较不错的，而且对水肿和耳朵的听力下降也是有一定的好处的。

第四种是：韭菜

这个吃法有很多，一般喜欢吃韭菜的人不是很多，因为韭菜的味道很大，吃进嘴里面味道一直在，因为韭菜是温和的，里面含有多数的含锌元素，可以很好的温补肾脏，可以很好的预防肾衰老的一个状况。

第五种是：地黄

这个算是属于一个中药性别的了，对身体的好处是非常的多，熟地黄是可以很有效果的补肾精的好处。

第六种是：枸杞

这个也算是一个中药成分的一种，这个是众多男性经常喝的一种东西，一般都是用来泡水喝，也可以在熬汤的时候放进去汤里面，或者是煮粥的时候放一点，味道不仅仅是鲜美，而且也是一个补肾补血的好身材。

其实，男性最重要的就是肾，肾不好会遭到老婆或者是情人的嫌弃，男子功能方面就是在于女性的紧实度和男性的肾功能，所以千万不要忽略了肾这方面的一个问题，一般肾虚的人都会是吃肾宝片，其实，是药三分毒不如吃一些这些很普通而且很便宜的一些食材，比药还管用，而且还没有任何的反作用。

这个就是我们今天讲的，它是男人的“加油站”经常喝点它！补肾益精，肾健康，男性们，你们记住了吗？可以按照上面的吃哦！对身体也是有很大的帮助的。

饮食健康身体才好

【紫菜肉松蛋糕卷】

蛋清蛋黄分离，容器必须要无油无水。蛋黄加入牛奶，色拉油搅拌至乳化。筛入低筋面粉，一字型来回拌匀，切记不可转圈搅拌。拌好的面糊备用，烤箱上下火180预热10分钟。蛋清加入几滴白醋，砂糖打发至打蛋器提起弯钩状态。取一半的蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌均匀，从下往上翻的手法翻拌，不可转圈搅拌，以防消泡。将翻拌好的蛋糕糊倒入剩下的蛋白霜中继续翻拌均匀。烤箱中层，上下火160度烤30分钟。出炉后的蛋糕倒扣在另一张油纸上晾凉，撕开底下的油纸，挤上沙拉酱，洒上少许肉松。再挤上少许沙拉酱。铺上紫菜卷起，冰箱冷藏定型。成品。

【Q萌曲奇】

成品。成品。材料：低筋面粉170克蛋黄一个糖粉50克黄油120克可可粉5克黑芝麻少许。软化的黄油和糖粉混合。打至羽毛状。然后分成加入蛋黄搅拌均匀。筛入低筋面粉。用刮刀翻拌到无粉状态即可。取210克加入可可粉拌匀。分割成30克可可面团2个，20克原味面团1个以及可可和原色大面团各一个。将可可面团和小原色面团都搓成25CM左右的长条。在可可色大长条2边用筷子压出2道。然后将细的2根嵌入。将原色大面团擀成薄片、一起放入冰箱冷冻10分钟左右。取出后将原色面片包裹上可可色粗条、继续冰箱冷冻20分钟左右。分割成5MM左右的厚片。将原色小细条分成细片，镶嵌在可可色中间，然后用黑芝麻装饰下。放入预热好的烤箱165度15分钟左右即可。看看成品，是不是很萌呢？20成品。

【榴莲披萨】

随需食材准备就绪。烤箱预热后放入饼坯稍稍加热一下，即可取出。撒上芝士碎。榴莲捣成泥涂抹均匀。再撒上满满一层芝士碎。入烤箱中层190度上下火烤制23分钟左右。香喷喷的榴莲披萨完美呈现。快手美味，请您品鉴。成品图。成品图。

【【樱桃派】新手必学的高颜值甜点】

用吸管顶出樱桃核；2将去核的樱桃放入一个大碗中，加入糖，放入冰箱冷藏室腌渍至少12个小时（至水分析出）；3将买回来的一整片法式酥皮切成两半，撒上一层糖，按顺序将腌好的樱桃摆成一排；4将樱桃摆好后，从一侧将酥皮包裹住樱桃，然后在封口处撒一层糖做粘合剂，再包裹成条状；5准备一个圆形烤盘，在盘底撒一层糖以便脱模，将裹好的派条盘成饼状；6在盘好的饼缝隙处撒上一层糖，以便粘合；7放入预热至200度的烤箱，上下火烤30分钟即可。

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