它是男人的“加油站” 比生蚝便宜（冬天可以经常吃 壮阳又补肾）

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都说男性进入中年之后的压力会越来越大，不仅上有老下有小，而且工作压力又非常大，所以这些压力常常使男性感觉喘不过气来，而且男性也不像女性一样特别善于向别人倾诉，所以他们经常会自己闷头思考，所以常常就会染上一些不好的习惯，比如说熬夜，抽烟，喝酒等等，其实这些坏习惯，非常容易影响自己的身体健康，尤其是很多男性朋友会出现活力低下、易疲劳、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰背冷痛等等各种各样的问题，所以说很多男性朋友一定要为了自己的身体健康着想，也为了家庭更加的和谐，平时要多注重保养一下自己的身体。补肾壮阳一直是男人讨论的热点话题，也是每个人男人都比较关注的事，一般男人们是通过食物来壮阳的，在我们身边就有很多的食材具有补肾壮阳的功效。比如韭菜，牡蛎，枸杞子，泥鳅等等，但是今天给大家分享等着到时才他比盛豪要便宜得多，但是它壮阳补肾的功效是非常好的，很多人都说她是男人的加油站，其实这种水菜就是韭菜。

韭菜又有"壮阳草"的美称，男性朋友适当的吃一些，确实能够起到壮阳补肾的效果，而且韭菜它在日常生活中的做法也是非常多的，不仅可以包饺子，包包子，而且还可以炒鸡蛋，炒肉等等各种各样的做法，都是非常美味的。今天就给大家分享一种关于韭菜的做法，味道非常好吃哟，它就是韭菜炒肉末。首先我们把猪肉清洗干净之后剁成肉末，韭菜摘去黄叶子之后清洗干净，控干水分之后切成细丁，大蒜切成末，锅中倒油油热之后，我们就把切好的肉末放入锅中炒到它变色，然后将肉末盛出来放在一边备用，锅中留底油烧热的时候，我们就把蒜末和一些辣椒放入锅中炒出香味，然后加入一些豆豉翻炒均匀之后就把我们切好的韭菜放入锅中，翻炒的时候加入一些盐，生抽，蚝油翻炒均匀之后，再把我们炒好的肉末放入锅中翻炒均匀这道菜就可以出锅了。

中国人讲究食疗养生，不仅大饱口福，同时还能获得“壮阳补肾”的功效，这是一举多得呢，其实日常生活中常吃的大葱韭菜洋葱等等都有这样的功效，对于哪些朋友来说也是好处多多他们还都称得上是男人菜。其实壮阳的食物排行榜十强中最常见的就是韭菜了，因为它不仅味道很好而且营养价值非常高兴，受很多人的喜爱，男性朋友在转的时候不妨经常食用就可以达到壮阳补肾的目的。

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