养肺小窍门：坚持做好4件事（肺可能会更上一层楼）

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肺作为重要的呼吸器官，对于维持人体正常功能运转，也是有着至关重要性的作用。

但是在生活中，可能很多人由于养成了吸烟的习惯，再加上不注意调节合理均衡的饮食，导致肺部健康受到损伤。

这样的话，也会威胁到自身的健康，而且，当肺部受损时，身体也会发生异常的表现，希望你别置之不理。

肺不好的人，身体也许会有4个迹象，若你没有，替你高兴

呼吸困难。对一些肺不好的人群来说，在平时呼吸时，往往也会伴随出现呼吸急促、呼吸困难的问题。

这是由于肺部受损，导致肺功能下降，影响到正常的呼吸功能，这样就会伴随出现呼吸困难的现象。

所以出现这种情况，也要及时去医院进行相关治疗检查，以免影响身体，相反，如果你没有的话，那就恭喜了，说明肺还不赖。

总是咳嗽。在生活中，可能很多人经常会出现咳嗽的情况，往往认为这是呼吸道感染或者是感冒所引起的，其实出现这种问题，也是肺部向你发出控诉的信号。

所以在生活中，如果经常出现不明原因的咳嗽现象，也要及时去医院检查一下肺ct，以免导致肺部疾病的产生，相反，如果你没有的话，那就恭喜了，说明肺还健康，真替你高兴。

容易鼻塞。其实当肺功能受到损伤时，很容易就会产生鼻塞的现象，而且如果肺火相对较大的话，也会反映在鼻子上，从而出现鼻子发红的问题。

所以在生活中，经常出现鼻塞、鼻红的情况，也是肺向你投诉的信号，劝你及时去医院进行相关治疗检查。

避免导致肺部疾病，危害身体，若你没有的话，那就恭喜了，说明身体还是健康的，肺保养得不错。

胸闷胸痛。如果在一段时间内，你发现自己经常出现胸闷胸痛的现象，一定要考虑一下是否是肺功能下降所导致的。

因为一旦肺部受损的话，就会影响到正常的呼吸运转，这样也会伴随出现胸闷胸痛的现象。

所以在生活中，出现这种情况，也要及时去医院进行相关治疗检查，这样才有利于保护身体健康，相反，若你没有的话，说明肺还不赖，真值得高兴。

所以，出现以上这几个异常表现，也是肺部受损的信号，要及时去医院检查治疗，而在生活中，也要注重调理作息，保护肺部。

养肺小窍门：坚持做好4件事，肺可能会更上一层楼

多笑笑。对一些肺不舒服的人群来说，要想养护肺部，也要经常开怀大笑，这样能够帮助增加肺活量。

同时也可以扩张胸腔，帮助排出肺部毒素垃圾，起到清肺润肺的效果，保养肺部健康，让你的肺更上一层楼，身体也是越来越健康。

多运动。其实对一些肺不舒服的人群来说，要想养护肺部，也可以坚持做一些有氧运动，这样能够帮助提高肺活量。

同时也可以增强人体内部的新陈代谢，加速毒素垃圾排出，保养肺部健康，让你的肺更上一层楼。

多喝水。在生活中，补充充足的水分，有利于维持人体的正常功能运转，帮助加速体内毒素垃圾的代谢，对于身体健康有益。

同时也可以预防肺燥的产生，使呼吸道和肺部保持湿润程度，增强肺活量，对保养肺部有帮助，也可以坚持喝一些菊花茶、绿茶等，帮助清肺润肺。

多主动“咳嗽”。我们所说的咳嗽不是指被动咳嗽，如果经常咳嗽的话，也是肺部功能下降的一个表现，而且生活中，我们要主动咳嗽。

每天选择一个时间去咳嗽，这样有利于促进肺部毒素的排除，起到清肺润肺的效果，保养肺部健康，让肺更上一层楼。

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