天天喝茶叶 你知道喝茶叶有哪些好处吗（能美容养颜还能抗疲劳）

大家有没有喝茶叶的习惯呢，我是非常喜欢喝茶叶的，我觉得喝茶叶比喝任何的水喝着都要美味，茶叶里面含有很多的营养物质，喝茶叶对我们的身体有很多的好处，尤其是现在秋冬季节，喝茶叶对我们身体的好处更多了，很多人都不知道有哪些好处，今天就给大家分析一下。

天气冷的时候就要多喝一些热乎乎的水，喝一些茶水也是非常有讲究的，茶叶有好的也有坏的，如果喝不对对身体也会有伤害的，如果没有喝过茶叶的话，就不要放太多的茶叶，要不然喝了会感觉头晕，这种情况就是茶醉，不喜欢喝白开水，感觉没有味道的，可以在开水里面放几片茶叶，稍微改变一下颜色，增加一些味道，我就是这样的。

我们中国的茶文化已经有几千年的历史了，古代的时候人们就非常喜欢喝茶叶，喝茶叶的水温度要求非常高，很多家庭里面都有煮茶水的专用茶具，把茶叶放在茶水杯里面烧开，烧开了以后，喝里面的茶叶水，有一些茶叶水喝了是非常甜的。平常我们喝的茶叶都是发酵的，这种发酵的茶叶对身体有很多的好处。

茶叶里面的发酵物泡茶水喝能醒脑提神，能消水肿，而且不管是红茶还是绿茶，里面含有的营养物质，能强身健体，能增加人体的体质，而且能加速肠胃的消化，预防便秘，喝茶叶水还能缓解人们的压力。秋冬季节很多人喜欢吃油腻的食物，吃了油腻的时候肠胃不舒服，那么喝一些茶叶有助于肠胃的消化，缓解油腻。

茶叶水泡出来的茶有香味，现在懂得养生的人非常喜欢喝茶叶水，泡出来的茶叶水颜色特别的漂亮，而且味道浓郁醇香。那么大家喜欢喝茶叶水吗？喝茶叶水有这么多的好处，不喝可惜了。

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