患了乙肝怎么办 做好6项基础工作（打好身体底子 促进病情恢复）

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众所周知，慢性乙肝并不是容易治疗的病，一般疗程是二到四周。如果是急性乙肝，一般疗程是一到三个月。不同的情况治疗的进展也是不一样的。

乙肝让每个患者都十分痛苦，医生和患者都希望乙肝快点治疗好，但实际上乙肝治疗是需要根据肝脏的恢复情况来确定的。

慢性乙肝治疗一般有两种形式，一是针对肝功能的病变进行治疗，二是针对抗病毒治疗。两种治疗所需要的时间也是不一样的。第一种情况，只要肝脏功能受损在可控范围内，不算严重，通过降酶、保肝等治疗，需要的时间不会太久，但如果肝脏功能受损严重，就得进行比较长时间的治疗;第二种情况，抗病毒治疗一般可能持续时间会很长，至少四年，过于严重者甚至需要终身使用药物治疗，对于患者而言是非常沉重的压力。

如果想要促进肝脏功能快速恢复应该怎么做呢?这六项是基础

一、严格执行医嘱。乙肝是一个容易反复的病，听取医生叮嘱就知道哪些可以做、哪些不可以做，通过按时服药治疗、充足睡眠、积极运动来促进病毒的消灭，最好可以做到从病毒的源头，也就是在病毒复制上直接清除毁灭，这样才可以保护自己的肝脏，维护身体健康。

二、控制饮食。不正确的饮食可能造成脂肪肝、肝硬化。对于乙肝患者而言，制定合理膳食能够有效帮助肝脏功能恢复。一般情况需要多摄入各种各样的营养素，满足人体的需要;多吃蔬菜水果，它们含有丰富的维生素、纤维素。能够促进体内肝脏的运转;不可暴饮暴食，也不能喝酒抽烟，对身体的刺激性很强烈，会损坏人的身体，加重肝脏的负担，让患者的病情加重。

三、慎用医药。对于服用什么药品，患者一定不能自己私下乱服，更不能服用膳食补充剂、天然药、生物制剂、化学药品等，这些药品乱服都会加重肝脏功能的损伤，还可能使其他器官也发生病变情况，因此要根据医生对肝脏功能的恢复情况及时更换应该服用的药物，科学服药。

四、经常检查。乙肝是容易反复的病，有时候患者检查发现好了，然后就不注重保养，会提高乙肝病的复发率，所以乙肝患者需要制定良好的生活作息与饮食习惯，不能马虎大意。同时患病时也应该经常去检查肝脏功能的情况，看是否恶化，肝脏不管是恶化还是好转，都需要根据肝脏的具体情况来进行动态治疗，这样更有利于发挥药效与肝脏恢复。

五、积极锻炼。许多时候，患者可能以为服药就可以万事大吉了，然后就安心躺在床上休息，其实这样是非常不好的。患病后仍然需要患者进行合适的运动，对人体很有好处，能够促进身体代谢、血液循环、保持良好的精神状态。运动也不宜选择爆发性或者是力量型锻炼，这样反而会加剧肝脏的恶化情况，最好是选择有氧运动，比如散步、缓慢的跑步、瑜伽等，保障身体内部的良性调节。

六、树立信心。乙肝至今为止都不是好容易治疗的病，有些患者得到这个病后，心情就非常差，担忧永远治不好。其实乙肝是可以恢复的，通过积极治疗，可以让肝脏功能得到恢复，如果失去治疗好乙肝的信心，就可能自暴自弃，产生消极情绪，影响身体的康复。消极是不可取的，要有良好的心态，相信自己是可以战胜乙肝的。

人的这一生，是不可能不生病的，对于疾病，我们一定不能害怕，也不能觉得无所谓，要树立正确的面对疾病的观念。预防疾病。要养成良好的生活习惯;面对疾病，要及时治疗，不要放弃;要积极运动，运动对健康的好处太多了。珍惜生命，爱护生命，毕竟人的生命只有一次，放弃了就没有了。

现代医疗水平的发展很迅速，也许有一天就没有疾病了，或者任何疾病都可以被轻松治疗，这也是每个人的希望，但在没有达到的时候，个人还是要保重好自己的身体，不仅是为了自己，也是为了身边的家人。疾病折磨身体，也折磨关心患者的人。

#民福康话健康#

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