坏情绪时间久了会表现在身体上（从中医角度说说情绪对健康的影响）

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很多疾病的发生与情绪关系密切，很多时候，坏心情时间久了会反映在自己身体上，当压抑一些情绪太久，它就可能通过疾病来表达。有句话说：退一步乳腺增生，忍一时卵巢囊肿。看着像吐槽，其实很有道理。

人的情绪和身体健康密切相关。《黄帝内经》里说“人有五脏化生五气，以生喜怒悲恐惊”。肝“在志为怒”，心“在志为喜”，脾“在志为思”，肺“在志为忧”，肾“在志为恐，可见，情志会影响脏腑。

一些情绪不好，容易发怒，生闷气，忧思忧虑的朋友，很容易出现出现健康问题，尤其是女性朋友，容易出现乳腺问题，如乳腺增生、乳腺结节，而一般有乳腺结节的朋友，多数还可能有甲状腺结节。

为什么会这样呢？下面介绍一下“生气”是如何引发疾病的。

长期生闷气、愤闷会损伤肝脏，使身体气机不畅，中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾。简单来说，就是人体的各个脏腑是相互影响的。人在生气、委屈伤心的时候，肝气郁滞，也会伤脾胃。脾主运化，脾失健运，则津液不能正常运化而生痰湿，日久，痰湿气瘀结在一起，就会引起结节、息肉等。

给大家分享个例子，我的一位患者，她睡眠差，有轻度焦虑，晚上入睡前身体有震颤感，情绪消极，忧思忧虑，紧张担心，脱发，同时她还有乳腺结节、增生、子宫肌瘤，之前患过胃息肉，已经做过手术。月经不好，量少，耳鸣，脸色差。通过综合辨证她是肝气不调，心脾两虚，以疏肝理气、补益心脾、软坚散结、安眠为主要原则拟方。

这位患者就是典型的情志致病，人的情绪和压力会影响身体，这位患者积压的情绪以结节、增生等反映在身体上，对于这类患者在服用中药调和脏腑、安眠、消积聚的同时，自我情志调摄也是必不可少的。平时需注意情绪调摄，情绪好、活得积极乐观，脸上有光、身体有活力，健康。

“百病生于气”。七情过激，会影响气机，伤及脏腑，从而导致各种病症的发生，或使病情加重。日常除了好好吃饭，好好睡觉外，做好情志养生也是很重要的，莫让愤怒、煎熬、抑郁、伤痛、恐惧等不良情绪，沉淀在身体里，成为一颗颗“肉疙瘩”。#结节#

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