立秋了 这汤要多喝（滋补养颜 滋阴润肺 越喝越漂亮）

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秋天已经来了，虽然天气还是很热，但是还是能感觉得到，天气不再那么热。秋天是一个干燥的季节。所以人体的器官也是非常的干燥。这个时候就要多喝这一类的汤。可以滋补养颜、缓解失眠、越喝越漂亮。有的小伙伴可能不知道只什么汤？今天小罗就告诉你，此汤就是银耳汤。

银耳想必大家都很熟悉，小时候我不喜欢吃木耳，所以连带着银耳也不迟。直到有一天我发现银耳非常的好吃，就爱上了银耳。继续了解之后，草知道银耳有很多的好处。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。而且女生喝了之后越来越好看。

首先我最喜欢喝的就是银耳莲子汤了。此汤香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。而且还可以降火，要知道莲子可是有清热解毒的效果。

还有就是银耳羹，它是一道传统药膳，属于粤菜系。银耳羹浓甜润滑，美味可口。有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。所以说银耳羹非常适合女性吃。长期喝银耳羹的人还能变白。气色好，就显得人非常的美。所以为什么不吃呢？

但是煮好的银耳最好马上就吃完，不要放置太长时间，避免细菌滋生影响到身体健康。放有冰糖的银耳汤千万不要睡前服用，这样可以避免血糖升高。所以这都立秋了，还在等什么

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