滋阴润燥又能美容养颜的汤 女人要多喝（国庆小长假在家自己做吧）

TIPS：本文共有 552 个字，阅读大概需要 2 分钟。

假期我都很少出门，当然逛菜市场买菜除外，一大早去菜市场，发现又大大的白萝卜，青绿的缨子。想着这段时间天气干燥，适当的吃一些滋阴养肺的食品，白萝卜也是这时令最应该吃的食物之一。 索性就买了一根回家，想着用这个白萝卜炖汤喝。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”所以秋天常吃蹄花对人体是有益处的

今天推荐的这道“白萝卜蹄花汤”，制作简单。需要注意的是，煲汤必定要一次性将水加足，下面一起来瞧瞧吧。

【萝卜蹄花汤】

食材：白萝卜 1根、猪蹄 1个、胡椒粉、小葱、姜片、盐、料酒。

【烹饪方法】：

1. 蹄花洗净切成块后，冷水下锅焯一下，顺带放入姜片和料酒辅佐去腥味。待血沫煮出后，冲刷干净待用。

2. 将焯好的蹄花块放入电压力锅中，同时加入萝卜块和姜片以及适量的水（水要加足哦）；

3. 选择电压力锅中煲汤功能，汤煲好后，加适量的盐和胡椒粉调味，然后盛入碗中。

4. 最后在表面撒上小葱末即可。

好了，这道浓稠鲜美的汤就做好了。吃起来蹄花软糯脱骨，白萝卜清甜绵软，不单滋阴润燥，并且能养颜护肤，喜欢的朋友，这个小长假有空试试吧！

喜欢美食的朋友，欢迎关注和转发，感谢你的支持！

如果觉得《滋阴润燥又能美容养颜的汤 女人要多喝（国庆小长假在家自己做吧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！