这3道娘酒美食 女人一定要多吃（补血养颜绝佳）

春到谷雨，就距离夏天不远了。

在每个季节结束前15天，都由脾来负责季节的转换，谷雨正是春夏交接的节气，也是养脾的好时节。抓住这10几天，好好护卫脾胃，小孩长个、女人养出粉嫩容颜很关键。

今天给大家推荐3道简单又营养的娘酒美食，适合日常补气血、健脾胃、清肝毒、养容颜。

01 / 娘酒枸杞猪肝瘦肉汤

材料：枸杞叶、猪肝瘦肉、娘酒、姜丝、盐、油、枸杞子

做法：

枸杞叶洗净，猪肝瘦肉切片用小量盐调味，加娘酒腌制10分钟，以水酒2：1比例煮开，加一羹花生油，放入枸杞叶煮滚，倒入调好味的猪肝瘦肉滚熟，加枸杞子，几分钟起锅即可装碗。

枸杞叶在中医上被称为“地仙”，味甘、性凉，它能清能补，很适合这段时间的需求。

枸杞养肝血、枸杞叶清肝毒、除虚热，补亏虚，猪肝养肝明目，娘酒健脾胃，同时又能起到药引子的作用，把枸杞和枸杞叶的功效引到肝上，能更明显地感受到效果。

这个汤虽然简单，但是非常鲜香，吃完半小时都在回味那种，淡淡的酒香和枸杞叶的香气缠绕在一起，经常熬夜肝肾阴虚，眼睛红血丝、眼疲劳、干涩、模糊，并常有虚火的朋友，吃完能明显感觉到舒适。

02 / 娘酒炖木瓜

娘酒木瓜汤是道非常适合女人的甜汤哦，爱美的女性朋友可以多喝，做法也特别的简单。

食材：木瓜一个，娘酒约 125克、蜜枣2粒，姜片几片，枸杞3克；

做法：

先将木瓜去皮切块。

隔水炖：炖盅里加适量水，倒入娘酒半碗，放入木瓜，蜜枣，枸杞，不加其它材料，炖盅加盖猛火后，改用小火炖20分钟，关火后即可装碗食之

木瓜素有“百益果王”之称，在助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。而娘酒有益气、暖宫、驱寒、活血的作用。娘酒炖木瓜汤，色泽艳丽，润肺活血，尤其适合女性食，常吃可以润肤养颜和排毒丰胸。

对于减肥人士来讲，娘酒有升散通利之作用，还有助于改善血液循环，经常食用，可以轻身和减肥~

03 / 娘酒炖花胶鸡翅

女人吃娘酒炖花胶，好处特别多，不仅可以补气血、养容颜，而且还有助于暖宫备孕，做法也是非常简单~

材料：花胶，娘酒，鸡亦(或排骨)、水，姜片，枸杞子，微量盐

做法：

花胶提前泡好，滚水煮一分钟捞起过冷河

花胶与清水一起放入冰箱一夜

花胶切片，把花胶片+鸡亦+水+娘酒+枸杞+姜片+微量盐，倒入炖盅内加盖大火炖15分钟后，改用小火炖35分钟即可。(水:酒比例建议1:1，以个人喜好调整）。

花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

而娘酒是药食同源佳品，与花胶一起炖制，可以起到引药归经的作用，同时娘酒含有丰富的营养物质，女人喝可以美容养颜，补血填精，养筋养骨，补中益气。花胶入口滑嫩，甜甜的，酒香四溢，热吃最佳。

这3道简单又美味营养的娘酒美食你学会了吗？

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