菊花红枣枸杞泡水喝（你都知道有哪些好处吗）

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现在人们的生活水平是越来越高，也有越来越多的人开始注重自己的身体健康和日常养生。特别是喜欢把西医菊花、枸杞、红枣等等泡水喝，从而达到养生保健的功效作用。所以生活中，越来越多的人对枸杞泡水、红枣泡水、菊花泡水是情有独钟。但是，相信不少朋友都知道它们泡水对身体有好处，但是你都知道有哪些好处吗？今天小编就来介绍一下，对症饮用，效果更好哦！

■经常用菊花红枣枸杞泡水喝，对身体有这些好处，你知道几个？

●可以起到降火的作用：

用菊花泡水喝，可以起到清热降火的功效，对于生活中心火过于旺盛、口干舌燥的朋友来说，有着极大的益处和帮助。

●可以预防动脉硬化问题：

枸杞这种食物能够帮助促进我们身体内的血液循环，并且对于我们常见的动脉硬化预防有着很大的帮助。另外，在枸杞当中还富含有着极为丰富的人体所需的氨基酸以及多种维生素；另外还有一种叫做亚麻油酸的物质，可以促进我们身体的新陈代谢，促进我们身体内的废物排出。

●可以起到明目、补血的作用：

枸杞以及菊花本身都能够起到一定程度上的明目效果，并且它们对于我们的肝脏也有着极大的好处。特别是红枣，它不仅仅能够起到养颜美容的功效；同时它当中所含有的丰富维生素，可以起到补气血的功效。

●可以起到美容养颜的效果：

生活中，枸杞能够对我们的身体起到一定的滋补作用；经常饮用枸杞泡水，还具有着一定的美容养颜功效。

●可以起到降脂降压的作用：

对于生活只能够，患有高血脂、高血压、高血糖的三高朋友们来说，在生活中，可以通过多多饮用菊花茶、枸杞茶、红枣茶；因为这些茶水能够帮助我们一定程度上缓解降血压、降血脂的作用。

生活中，我们最好是选购新鲜的枸杞、菊花和红枣，在进行清洗的时候尽量使用温水洗干净，随后我们放到一些常见的养生壶加水煮沸；当然也可以直接把这些东西放到杯子里，用开水冲泡，用茶杯盖盖紧，闷上了几分钟；另外我们还可以在里面加入一些蜂蜜或者是冰糖，能够让这些养生茶的味道更佳美味。

但是，任何事情都是需要掌握好度的，无论枸杞茶、红枣茶、菊花茶养生功效再强大，也请一定要记得适量。其中生活中，初夏你腹泻或者是身体内有较重湿气的朋友是不能够经常食用枸杞的。所以，大家在生活中，对于自己的具体情况，选择适合自己的养生茶，并且适量饮用，慢慢的就能把身体养的很健康。

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