女性健康“福利穴”——带脉穴 健脾调经（通经止痛）

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带脉穴是人体足少阳胆经的穴位，可以说是一个对于女性健康非常有利的“福利穴”，经常刺激带脉穴可以起到健脾调经、通经止痛的作用，适用于月经不调、带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎、腹痛、腰胁疼痛等病症。

穴位归属经络：足少阳胆经。

取穴技巧：取穴时取侧坐位，举臂，在第十一肋游离端的下方垂线与肚脐水平线的交点上取穴，与肚脐相平。

穴位用法：按摩法：刺激带脉穴可以采用点法、按法、揉法等方式，每次按摩刺激带脉穴3-5分钟即可，每天一次。灸法：艾灸的方法也适用于刺激带脉穴，可以用艾炷直接灸或者隔姜灸3-7壮，或将艾条点燃，对准带脉穴温和灸治5-15分钟均可。

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