盘点美人圈最流行的四款养颜汤（网友：美真的可以喝出来）

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自古以来，中国就有食补养颜的传统，而无数美容大师也纷纷推崇此种养颜方式。纯天然、口感佳、无副作用，还能补气养颜，何乐而不为呢？今天，小编就为大家盘点下美人圈最流行的四款养颜汤，网友也纷纷表示：美真的可以喝出来。

TOP1：山药百合银耳羹

山药百合银耳羹是最为常见的养颜汤品了，这道甜羹因其原料丰富故具有多种功效，山药补脾、百合清火、银耳美容、红枣补血，真的是平价食材中的养颜佳品。女人多喝这道甜羹，绝对能为颜值加分。

此外，山药百合银耳羹的做法也比较简单，首先将食材处理好，锅中水烧开后放入银耳、红枣、冰糖，大火煮开后改小火慢炖，等银耳浓稠时再放入山药、百合，煮到山药酥烂即可享用。汤品味道鲜甜、绵滑可口，不仅好喝更养颜。

TOP2：红枣莲子赤小豆汤

红枣莲子赤小豆汤是一款物美价廉且兼具养颜功能的日常甜汤，其主要原料有红枣、莲子、赤豆，具有滋润气血、补血安神、健脾清毒的功效，对女性新陈代谢也具有很好的调理作用，可以帮助女性进行由内而外的护体养颜。

这道养颜汤的做法也十分简单，即使是"厨房小白"也可以轻松上手。用清水将红枣、赤豆浸泡4小时，将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中，加水旺火煮沸后改小火慢炖1小时，然后再加入红枣继续焖煮，直到赤豆莲子酥烂后，加入红糖调味即可出锅。这道养颜汤汤汁浓郁甘甜、入口细滑，女人都非常爱喝，好喝还养颜，真的很不错。

TOP3：花胶排骨汤

花胶是各类鱼鳔的干制品，含有丰富的蛋白质、胶质等，是公认的滋阴养颜的佳品，而花胶排骨汤则是花胶在日常生活中常见的食用方式，也是备受女性同胞推崇的一款养颜汤。

花胶需要提前一夜浸泡，中途需换水2-3次，然后再焯一次水。将处理好的花胶切丝，排骨焯水备用，然后一次性将排骨、姜片、葱段、当归、清水倒入煲中大火烧开，再放入枸杞小火炖1小时。最后，放入花胶，汤沸后再炖10分钟即可调味出锅。

常言道"是药三分毒"，再好的养颜产品都不如食补来的健康。健康又养颜，爱美的女性不妨试试上述三款养颜汤，美真的可以喝出来！

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