养颜美白又瘦身（简单制作养颜汤）
2023-06-20 分类：养生资讯
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红豆牛奶汤香甜醇美口感香浓，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，丰富的的膳食纤维，养颜又美白，还可以瘦身。
原料：红豆15克，低脂鲜奶190毫升．调昧料：果糖5克．
红豆牛奶汤做法：1．红豆洗净、泡水8小时．2．红豆放入锅中，开中火煮约30分钟，熄火后再焖煮约30分钟，备用．3．将红豆、果糖低脂鲜奶放入碗中，搅拌均匀即可食用．亦可打成汁或糊状，以方便咀嚼困难的病人食用．特色介绍：富含维生素，操作简单．功效：减肥瘦身、清热解毒、健脾益胃、补血消肿。
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