秋冬季节的到来 孩子产生了积食（父母如何有效地杜绝积食的发生）

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随着秋季的到来，气温的不断降低，人们的食欲也会大增。小孩子也是一样，天气越冷吃的饭都比平时多了些。

充足的食物可以提升身体的抗寒性，让身体内部有足够的脂肪可以过冬。所以正是因为这个原因，孩子的食量也会大增。

秋季正是因为食量的问题，孩子往往容易产生积食。因为大人的脾胃消化远比孩子要强。而小孩子脾胃消化弱，吃的过多，会给肠胃带来负担。

而在秋季积食这个疾病也会相对增大，所以宝妈要及时关注孩子的身体情况，了解积食的发生。

秋季也是孩子发生积食的多发季节，父母要用心观察，关注孩子的变化，会区分积食的一些症状，才能马上判断做出处理。

症状一、胃肠道发生疾病

孩子在生活中一旦胃肠道发生疾病，就会出现腹痛和腹胀等现象。这是积食的一种表现，而且这种病症出现的同时孩子也会伴有大便干燥和酸臭味。并且一旦胃肠道发生疾病孩子的食欲也会降低，吃的少，甚至不吃的现象发生。

症状二、精神状态不好

秋冬季孩子造成积食，还会影响他们精神状态，比如特别黏人，哭闹现象严重。即便是自己喜欢的玩具也丝毫提不起兴趣。整体精神状态很差，没有精神，都是积食造成的。

症状三、出现发烧

积食有的时候，还会诱发孩子的发烧，体温上升，整个人也都不精神。

症状三、抵抗力低下

秋冬季的积食，会让孩子抵抗力低下。很容易受到外界病菌的侵害，总是动不动就发烧和感冒，使父母尤为头疼。

症状四、舌苔变厚

秋季判断孩子积食，可以从舌苔上进行判断。如果舌苔过厚过白，则是跟积食有关。

父母担心孩子吃的少，在秋季不注意喂养方式，造成了孩子的积食。虽说积食是小孩子最容易出现的问题，可是它的危害却很大。

危害1、引发便秘

积食最容易产生的就是便秘，使孩子排便不通畅，引发消化不良。造成大量的废物在体内的堆积，时间久了这些废物的堆积会引发细菌滋生。

对于肠胃较弱的孩子来说，无疑是一种伤害。便秘的产生使其发生新陈代谢的混乱。更为严重的还会诱发其他疾病，让孩子特别痛苦。

危害2、导致贫血

积食其实还能引发贫血，很多父母都不知道。积食会造成脾胃的虚弱，影响营养的吸收，孩子就会导致营养不良。一旦应用不良就会出现贫血的问题，体质也会下降，虚弱。

危害3、引发肺炎

积食还会引发肺炎，如果积食的问题不解决。时间久了肺部的健康就会受到影响，其实肺炎就是因为大多数父母忽略了积食的问题，长时间的堆积造成的。

危害4、影响营养吸收

积食对孩子的营养吸收还会有有营养，因为积食引发的厌食，食欲减退。营养吸收就会受到影响，使其身体发育缓慢，影响生长。

秋天孩子发生了积食，父母是可以用科学的方式来解决的。帮助孩子合理避免积食，让孩子不光吃的好还能合理避免积食。

方法1、中医按摩

发生积食，可以借鉴中医按摩的方式，使其肠胃消化增强。通过外部的按摩达到促进肠胃蠕动的目的。

而且经常按摩对于小孩子来说是可以有效缓解积食的好方法。注意在按摩的时候，力度始终，找准位置，可以有效的减少积食。

方法2、吃完饭后适当运动

小孩子在吃完饭后家长要带他们适量的运动，可以在半个小时或一小时之后。做一些运动量小的活动，比如散步、踢毽子等。

这些活动都可以让孩子有利于消化食物，而且还能增加肠胃的功能，促进骨骼的发育。而且经常运动对孩子的身体是十分有利的。

方法3、食物多样化，要清淡

在秋季孩子的食物上要多样，荤素搭配合理，还要清淡。切忌过于重口味，加入过多调料。食物的味道要符合孩子的胃口，在制作的时候注重营养搭配，才能让孩子吃出健康。

方法4、合理利用好食疗

食物多用化，还要搭配一些食疗的食谱进行。比如白萝卜煮水，或者生吃白萝卜等都可以达到健脾胃的作用。另外也可以用一些山楂和陈皮进行煮水，稍微放一些冰糖，达到健脾胃的功效。

方法5、饮食要适量

孩子在吃饭的时候，父母要注意他们的进餐量。不要让孩子暴饮暴食，注意饮食量，引导孩子吃饱后就不要再吃了，千万不要出现爱吃的就吃的过多的现象。

方法6、规范一日生活习惯

避免积食，还要让孩子有良好的一日生活习惯。早睡早起，一日三餐按时，这样不光能建立孩子的好习惯，也能避免积食。

小尼说说教育寄语：

秋季到来，气温的变化让孩子食欲大增。注意避免积食，调整孩子的饮食，注意饮食量，避免暴饮暴食。

减少油炸和过于油腻的食物，减轻肠胃负担。发现及时积食处理，利用中医按摩、适当运动的方式。让孩子有消化食物的过程，才能有效的避免积食。

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