春天最适合喝的汤 女人喝美容养颜（补血养气 我能喝10碗）

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这几天，春风刮的很厉害，天气很干燥，二丫的皮肤也变成老黄瓜了，为了抓住老公的心，二丫只能想办法赶紧给自己补补了，做什么呢？突然想起来，前几天在网上看到别人做的银耳莲子红枣汤，说做就做，二丫汽车二八自行车奔向了菜市场，终于买回来食材了。那就赶紧做吧，要不然老公跑了咋整？

二丫很喜欢喝银耳莲子红枣汤，因为这个汤是个真正的好东西，尤其是对女人，女人喝了它，滋阴养生、美容养颜、补血养气、养气安神等等功效，喝着一碗汤顶你做10片面膜，让女人从内散发出无人抵挡的魅力……哈哈，二丫在想象。好了，二丫赶紧把这道汤的过程写出来吧，喜欢做的朋友们赶紧学起来吧，简单好做，营养好喝。

准备食材：银耳、莲子、红枣、冰糖

步骤：

1、准备食材，银耳、莲子、红枣

2、莲子用水泡发、银耳用水泡发、红枣也用水泡发

3、银耳泡至这个图片就可以，如图

4、莲子去芯，一定要去，一定要去，要不然会苦

5、昨天不小心把砂锅打碎了，今天只能用电饭煲炖汤了，这个炖出来也不错，锅中加水

6、在凉水中直接放入莲子

7、放入红枣

8、放入银耳

9、放入一勺冰糖

10、开始炖了……如果是砂锅的话，先用大火烧开，然后转小火慢炖20分钟，要不停的搅拌，以免糊锅。

11、我用的电饭煲，直接点的是炖汤，这是一个小火，慢慢熬半个小时

12、出锅！完美！二丫一口气把一锅都干掉了……

二丫心得：1、有的人会在汤中加入枸杞、梨之类的。但是二丫觉得汤的原材料越简单越好，这样才能把其精髓提炼出来，所以二丫只是简单的放了银耳、莲子、红枣三样。2、女人常喝这个汤真的很不错，滋阴补肾，补气养颜，清热健胃、养气安神，补脾止泻等等功效。3、莲子一定要提前泡发，并且去掉莲心哦。4、这个汤放在冰箱冷藏后味道更佳哦！

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