女人不想变黄脸婆 这种水果要多吃（补血养气 常吃好处多多）

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女人不想变黄脸婆，这种水果要多吃，补血养气，常吃好处多多！

女孩子特别注重自己的颜值，没有哪个女孩子不爱漂亮的。现在我们去逛街的时候，在街上见到的女孩子大多数都画着精致的妆容。把自己打扮漂漂亮亮，既可以增加自己的自信，同时也是对别人的一种尊重。女人天生爱漂亮，除了化妆之外还应该把自己的皮肤保护好，皮肤水嫩有光泽，即便不化妆，颜值也很高。所以很多女孩子每天都会敷面膜，用护肤品来护肤。

不过在这里小编要提醒大家，常常用护肤品皮肤会产生依赖感。一旦停止用昂贵的护肤品，皮肤就会加速老化，这样一来就会适得其反。我们不妨试着用食物疗法来帮助美容，多喝一些营养汤粥或者吃一些富含维生素和水分的水果。既能帮助补水，还能美容养颜，两全其美。

说到营养的水果，今天小编要给大家分享的这种水果，现在吃它正合适。这种水果就是桑葚，小的时候在山里面有很多野生的桑葚，味道香甜，只是个头比较小。我们小的时候常常和小伙伴们一起到山里面去采这种野果。每次吃完之后，手上和嘴巴上面都会粘上一些紫黑色的汁液。就像染了色一样。在桑葚紫色的汁液里面含有维生素和花青素，可以帮助美容养颜。

桑葚的维生素c和维生素e的含量比较高，而且含铁量也是比较高的，女性朋友在经期前后常常会出现贫血的状况，天热的时候也会出现头晕目眩状况，很容易中暑。所以在天热的时候碰到桑葚一定要多买一些吃。香甜有营养，还能帮助补血，增强体质。也有一些人会把桑葚里面提取出来的营养物质运用到化妆品里面，里面的花青素有淡斑，抗皱纹的功效，常吃可以延缓衰老。

得知桑葚的营养价值之后，现在越来越多农民开始种植桑葚。一到桑葚成熟的季节，果农就会把果园开放出来，让人们进去采摘，自己采摘桑葚，吃到新鲜的桑葚心情也会变好。这种自给自足的吃法也是非常有乐趣的，常常会有一些家长带着小孩子去桑葚果园里面采摘桑葚，让孩子既可以吃到美味的桑葚，又能体验生活。这么美味的水果，春天一定不能错过它。女人不想变黄脸婆，这种水果要多吃，补血养气，常吃好处多多！

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