河南水建集团第五届读书分享会“营养与健康”专题讲座圆满完成

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抗击疫情，人人有责。为了进一步提高全员抗击疫情的意识，不断增强员工身体素质，丰富读书分享会内容，8月6日下午，集团特邀副总裁申振龙为大家分享“营养与健康”专题讲座。总裁张华奇，副总裁瞿媛媛、江京会参加活动。本次活动以视频形式召开，设13楼会议室为主会场，12楼会议室为分会场。

申总从自身经历为切入点，结合健康专家洪昭光的“健康养生学”，围绕“总量控制”、“结构合理”、“适量运动”、“心理平衡”四个方面，着重以“结构合理”的三大类主食“碳水化合物类”、“蛋白质类”、“维生素类”为主要内容，运用生活中的真实案例，结合当前疫情，为大家分享如何根据个人情况进行营养搭配、合理饮食，从而拥有一个健康的体魄。通过申总专业又不失幽默的讲解，不仅让大家清晰地认识到饮食与健康的关系，学习到了一些日常饮食与运动的小贴士，而且收获了寓健康于生活点滴的正确理念。

最后，瞿总、江总进行发言，对申总的讲座表示感谢和赞赏，分享了自己的健康理念，并希望在疫情期间大家都能增强自我防控意识，出门戴口罩、少聚集、勤洗手、多消毒，注意饮食，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

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