特搜靓汤 |（咳嗽气促反复 补而不燥“养肺汤” 脾胃好患病少）

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现在正处于夏秋交接的季节

昼夜温差开始变大

这个季节对于患有

哮喘、慢阻肺、支气管扩张等

慢性肺系疾病的人群来说

影响特别大

广州市中医医院（广州市针灸医院）肺病科副主任中医师-熊艳云：

外界温差变化需要人体的调节能力来调节，有慢性肺系疾病的人群调节能力差，就容易出现这类慢性疾病急性加重情况。

这类的病人会有个共同的症状就是反复咳嗽、气促，久而久之会出现气虚的表现，例如精神不振、疲乏、口干。

慢性肺系疾病的人

在这个季节

应该适当进行运动

避免过于剧烈的运动

并且在运动后还要注意以下几点

广州市中医医院（广州市针灸医院）肺病科副主任中医师-熊艳云：

运动完以后，要及时把汗擦干、更换湿衣服，不要喝冰水，可以喝常温或偏温的水，让人体有适应温度变化的时间点。

对于这类患者还需要补气

但是在这个季节又容易燥热

所以今天给大家就推荐这款

补而不燥的食疗汤方

↓ ↓ ↓

乌梅排骨汤

【材料（2-3人份）】排骨250克，五指毛桃50克，乌梅3颗，大枣3颗，生姜3片。

乌梅：味酸性平，收敛肺气、生津。

五指毛桃：补而不燥，健脾、补肺行气。

生姜、大枣：健脾养胃。

【小贴士】

整个汤方起到健脾补肺生津的作用，比较适宜慢性肺系疾病的人群，但要注意，同时患有痰多、发热、胃酸过多的人群则不宜饮用。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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